Energy drinki

No coz, ogolnie rzecz ujmujac przychodze tu po z***ki :> takie motywujace. Od wielu miesiecy wypijam po kilka, nawet 8, energy drinkow dziennie. Sa to Max Power biedronkowe, 32mg kofeiny w kazdym. Jestem aktualnie na diecie redukcyjnej i wszystko udalo mi sie zrobic tak jak powinno, ale od tych maxow nie potrafie sie odzwyczaic. Do tego podczas aerobow wcinam 2x thermal speed z olimpa. Poki co serce nawet raz nie dalo mi znac ze cos nie tak. Prosze o umotywowane informacje na temat tego co zlego moze spowodowac takie picie ;] (to jedyna radosc z pozywienia w jakiejkolwiek postaci jaka mi zostala)

daruj sobie te napoje szczegolnie taka ilosc bo juz sie pewnie uzalezniles,a watroba jest tylko jedna

a moze jeszcze jakas sugestia co mogl bym dodac do wody zeby bylo smaczne i dietetyczne? jakis suplement albo izo plusa, nie wiem ;] jakies pomysly? bo od samej wody to juz mi sie zaby legna w zoladku

wiec napij sie od czasu do czasu Coli light lub ICE TEA albo jakiegos innego napoju bez cukru

yerba mate

Rabi20, zostaw to g***o, piłem to i wydawało mi się, że to dużo daje ale nic a nic. Codziennie 2/3 butelki po 1litr przez jakiś czas ale zostawiłem to i od razu lepiej się czółem. Kumpel też pił te energy drinki, z tym, że zbyt bardzo przesadnie i dostał palpitacji serca, pogotowie go zabrało z budowy, lekaż powiedział ze mało brakowało a by się wykończył.

hehe, dużo wody pij i starczy :)

Pij dużo wody naturalnej, żadnej smakowej. Ja czasem kupuje sobie nestea zieloną... w smaku troszeczke dziwna ale da sie przyzwyczaic...

Dzieki bardzo. Przez ostanie pare dni tylko jednego wypilem. Ale sama woda to dla mnie katorga musze powiedziec. Ostatnio dorwalem taki syrop rozcienczany z woda, mial w sobie l karnityne i takie tam inne suplementowe dodatki. Moze takie cos mozna pic bezproblemowo? Bo bylo calkiem smakowite.

Nie wiem co masz dokladnie na mysli, podaj nazwe.

no to na przyklad cos takiego: NUTREND Reg-ge Unisport 1000ml

NUTREND Reg-ge Unisport 1000ml Średnioenergetyczny, hipotoniczny napój z wysoką zawartością aminokwasów - tauryny, glicyny, L-karnityny, uzupełnia płyny i zasoby energetyczne organizmu. Reg-ge UniSport jest zmineralizowanym koncentratem syropowym, przeznaczonym do przygotowywania napojów regeneracyjnych, uzupełniających niedobory wodno- elektrolitowe, związane z wysiłkiem fizycznym o różnej intensywności zarówno przed, w trakcie, jak i po jego wykonaniu. Szczególnie przydatny jest dla sportowców i osób, których codzienna praca wymaga dużego wysiłku. Zaletą tego koncentratu jest hipotoniczność, oznaczającą nieograniczoną konsumpcję rozcieńczonego napoju, w różnych fazach wysiłku fizycznego. Preparat ten posiada optymalną proporcję podstawowych składników mineralnych, tj. sodu, potasu, magnezu i fosforu. Przedstawione wyżej zalety koncentratu Reg-ge UniSport, zostały potwierdzone w badaniach naukowych, a także w praktyce, przez znanych sportowców. Zalecane dawkowanie: Przy krótkotrwałym wysiłku w temperaturze otoczenia do 10°C rozcieńczać w proporcji 10 ml koncentratu w 400 ml wody (stosunek rozcieńczenia 1:40). Przy krótkotrwałym wysiłku w temperaturze otoczenia od 10° - 25°C : 10 ml koncentratu w 500 ml wody (stosunek rozcieńczenia 1:50). Przy wysiłku do 180 minut w temperaturze otoczenia do 10°C : 10 ml koncentratu w 500 ml wody (stosunek rozcieńczenia 1:50). Przy wysiłku ponad 60 minut w temperaturze otoczenia ok 30°C : 15 ml koncentratu w 1000 ml wody (stosunek rozcieńczenia 1:66). Wartość odżywcza 100 ml koncentratu: Wartość energetyczna - 1515 kJ/361 kcal, Białko - 1,6 g, Węglowodany - 77 g, Tłuszcz - 0 g, Tauryna - 1000 mg, L-glicyna - 500 mg, L-karnityna - 100 mg, Sód Na - 196 mg, Potas K - 85 mg, Fosfor P - 68 mg, co stanowi 8,5 % zalecanego dziennego spożycia, Magnez Mg - 66 mg, co stanowi 5 % zalecanego dziennego spożycia.

tego co ja pilem nazwy nie zapamietalem a butelka juz poszla do kosza, no ale powiedzmy cos w tym stylu