KREATYNA 1000-OLIMP & AAKG MEGA HARDCORE-TREC

Witam!!
Planuje kupić sobie taki mały zestaw kretka+aakg

Dni TRENINGOWE:
Kreatyna rano na czczo 5 tabletek...
aakg 4kaps 30minut przed treningiem..
a po treningu kreatyna 5tab i aakg 4kaps??
dobrze będzie??
Dni NIE TRENINGOWE:
Aakg 1 dawka 4 kaps przed sniadaniem kretka tak jak w dzien treningowy o tej samej porze 10tab??
a aakg 2 porcja przed snem??
Dobrze?
jak coś źle to napiszcie jak mam to połączyć...??
z gory dzięki

ankiete wklej

ja chce tylko wiedziec czy moge tak polaczyc te 2 suple....
nie chce mi sie ankiety wypełniać

ehh
a nam się nie chce Ci doradzać.

Aakg tylko przed treningiem/sexem ma sens.

Bierz tak:
DT:
rano 5g krety
przed trenem aakg
po trenie 5g krety

DNT:
rano lub w porze treningu 5g krety.

Wdł reg tego działu temat powinien polecieć do kosza bez ankiety.

dzięki

ok to zgłoś to czy usuń sorry za kłopot