czas sie pokazać... nowe foty 6/7 str.

Noi plecy po lewej sprzed 6tygodni i po prawej obecna forma.



Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-31 17:59:25

w ch00j grubiej, widac zmiane.


Zmieniony przez - robaleq w dniu 2009-01-31 19:08:09

Teraz kaptury lepiej wyglądają moim zdaniem

no fajnie idzie
jak dawkujesz te suple, ktore masz w zestawie?
pozdro i sog

robaleq - no ch00j to mi też chyba zgrubiał


Bilus też tak myślę, bo nareszcie zacząłem je trenować izolowanymi cwiczeniami bo tak to z 5 lat ich nie robiłem

Wysu suple jem tak:
Mono - tylko na czczo 4g
Uniliver - 3xpo 4-5tab po posiłkach
Dymatize 12 hours - 2 x po 35g/dziennie (rano i przed snem) (czasami tylko na noc jak za dużo wciągne białka z pożywienia)
After Shock 1 porcja po treningu zamiennie po tygodniu biore Anabolic window 1 porcja po treningu (również przez tydzień i potem powrót do After Shocka) itd.
Black Powder przed treningiem 1,5porcji (czasami zamiennie z Noxem doriana - jak mam potrzebe połamania sztangi na treningu )
Z-BOL zawsze przed snem 6tablet

Chyba na tyle

Moim zdaniem elegancko... A co do pleców to progres jak najbardziej widoczny:) SOG

Dobry progres!! graty!

Jest dobrze Yakuza! Progres jak najbardziej widoczny. Dodałeś mięcha i chyba nawet zrzuciłeś troszke fatu z brzucha?

Czepiają się brzucha, a ja powiem, że na zime to lepszego brzucha mieć nie można! (w pozytywnym sensie)

Tyrasz dalej

pozdrawiam

bardzo ładnie poprawa znaczna!!