...
Napisał(a)
Jakie ćwiczenia proponujecie na roszerzenie klatki? Che miec ja szersza pzdr ziomki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
właśnie an tym przenoszeniu czemu czuje pompe na motylu a nie na klacie może jakiś prosty błąd robie ?
...
Napisał(a)
to co możesz robić źle to np.,
*za duży ciężar
*zła technika ruchu(popytaj starszych kolegów z siłki czy dobrze wykonujesz to ćwiczenie.,)
*brak odpowiedniego połączenia miedzy głową a mięśniem.,
*może to jest dla Ciebie nowe ćwiczenie, nie wiem, i dopiero z czasem poczujesz mięśnie klatki,Pamiętaj że w każdym ćwiczeniu chodzi oto żeby poczuć prace mięśnia,jeżeli tego nie doświadczasz tzn ,że coś jest nie tak i po prostu sam musisz do tego dojść metodą prób i błędów.,pozdro:)
*za duży ciężar
*zła technika ruchu(popytaj starszych kolegów z siłki czy dobrze wykonujesz to ćwiczenie.,)
*brak odpowiedniego połączenia miedzy głową a mięśniem.,
*może to jest dla Ciebie nowe ćwiczenie, nie wiem, i dopiero z czasem poczujesz mięśnie klatki,Pamiętaj że w każdym ćwiczeniu chodzi oto żeby poczuć prace mięśnia,jeżeli tego nie doświadczasz tzn ,że coś jest nie tak i po prostu sam musisz do tego dojść metodą prób i błędów.,pozdro:)
...
Napisał(a)
może to przez to że masz zły rozstaw rąk przy przenoszeniu, jedni mówią że wąsko na klatke , szeroko na motyla, a inni że odwrotnie :(
"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"
...
Napisał(a)
poczytać panowie atlas ćwiczen to się dowiecie dlaczego zamiast wypisywac domysły
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
.,brak odpowiedniego połączenia mięśniowo-mózgowego ,jeżeli nie wiesz o czym mowa to jak Ty ćwiczysz w siłowni.,?!To się nie odnosi tylko do tego ćwiczenia ale do ogółu.,
...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp
a po 2 daj ankiete
a po 2 daj ankiete
POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj
...
Napisał(a)
sory źle przeczytałem heh
"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"
Poprzedni temat
Trening Pleców (Podstawy dla Początkujących)
Następny temat
TRENING NA RZEŹBE DO OCENY
Polecane artykuły