slimmy111
ok, dzieki. jeszcze tylko kijek trzeba znalezc^^ 3x w tyg to cwiczenie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
53
...
donJAZYResko
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24841
Tak... Poniedziałek, Środa, Piątek, po treningu A6W..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
53
ok.
to narazie ida w odstawke poprzednie cwiczenia na brzuch :)
to narazie ida w odstawke poprzednie cwiczenia na brzuch :)
...
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24841
Tylko pamiętaj o dobrej technice w A6W... Musisz to kontrolować na początku, żeby weszło w nawyk... I nie poddawaj się... Dzień przerwy to już nie to samo w efekcie końcowym...
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
53
dam rade ^^ mam nadzieje :P
narazie jestem po 1 dniu wiec malo mam do powiedzenia xD
a technika wiem..dokladnie i nie odrywac tulowia od powierzchni tylko barki :)
narazie jestem po 1 dniu wiec malo mam do powiedzenia xD
a technika wiem..dokladnie i nie odrywac tulowia od powierzchni tylko barki :)
...
bokser7393
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16509
A6W radzę robić wieczorem przed snem
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
53
no wlasnie tak robie. A6W, prysznic i spanko ;]
...
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24841
Najlepiej żeby to już była stała pora... Polecam prysznice raz ciepła, za zimna woda, pod koniec kąpieli... Ujedrnia ciało i niweluje zakwasy...
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
53
a co za roznica stala czy niestala pora?
...
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24841
Odstępy czasowe powinny być podobne, ale bardziej takie same... Jest w tym wiele czynników, więcej informacji znajdziesz na tematach typu Regeneracja... Pozdroofki
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta dla poczatkujacego
Następny temat
PROSZE O PORADE !! ZAWODOWCÓW
