kilka szybkich pytan

Witam wszystkich mam kilka pytan na początek o rozpiske, zobaczcie czy dobrze rozpisalem. Mam mega capsy Olimpa i Cell Pumpa.
wiec tak
DT:
rano mono, przed treningiem CP

DN:
rano mono a po poludniu (tu mam dylemat) brac cos czy odpuscic i zostac tylko przy mono rano?

Do tego mialem zakupic gainerka (białko juz mam) tylko sie zastanawiam nad Gain Boliciem ktorego juz mialem a nieznanym mi BIOGENIX Monster Mass sa jakies roznice czy jedno i drugie takie samo?
aha i jeszcze jedno p[ytanko cykl mniej wiecej by trwal 6 tygodni i zaraz po skonczeniu tego musialbym wyjechac doslownie na drugi dzien po tych 6 tygodniach mozna taka przerwe zrobic zaraz po cyklu?
dziekuje za odpowiedzi

w DNT wystarczy mono rano ale jak chcesz to możesz dodać jeszcze jedną porcje mono w porze około treningowej.

DT rano mono przed tren.Cp
DNT rano mono i jesli chcesz to w porze tren cp lub mono .Chodz jak dla mnie jedna porcja mono z rana wystarczy.
Monster mass jest ok mozesz smialo brac .
6 tyg cykl wsam raz naogol po 6 tyg juz dzialanie kreatyny znacznie slabnie.Mozesz jechac nic sie nie stanie hehe

Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-01-29 10:11:58

sebek ale to bedzie taka przerwa calkowicie od cwiczen na okolo tydzien ale mowisz ze mozna taki odpoczynek zrobic?

niektorzy specjalisci nawet zalecaja po cyklu zrobic totalny odpoczynek od silowni ok 1-2 tydz zeby zregenerowac sily.takze nie ma przedzkod zebys mial przerwe.

jeszcze takie pytanko techniczne.. dwie plaski male łyzeczki do herbaty to bedzie 1 porcja CP?

w cp powinienes miec miarke dobrze poszukaj przesyp sobie do innego opakowania i powinienes znalesc miarke :)

jeszcze nie otwieralem ale mam male opakowanie wiec nie wiem czy spotka mnie taki luksus jak miarka;)