SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co dolozyc/odlozyc ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 770

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 467
Chce dobrac pare rzeczy do dobrego cyklu na mase... wybralem te trzy rzeczy:
-DYMATIZE Creatine Micronized 500g
-OLIMP Provit 85 / 750 g
-VITALMAX Carbo Complex 1000 g

moga byc? czy raczej cos odlozyc i dolozyc jakas inna rzecz?
Z gory dzieki za odpowiedz.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): bd

Wiek: 17

Waga: 84

Wzrost: 178

Cel cyklu: Masa

stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Olimp 1250

Uprawiane inne sporty: bd

stosowane wcześniej spalacze : bd

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bd

ilość dni wolnych od kreatyny: bd

przewidziane finanse na cykl: bd

uwagi i sugestie: bd

Staż treningowy: 7,5 miesiaca
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6708 Napisanych postów 76145 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637467
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 467
jakiejs scislej diety niemam, ale tlustych rzeczy za duzo niejem... najczesciej makarony, ryz itd do tego owoce i dosc czesto jajka i sery pod rozna postacia. posilkow gdzies okolo 5-6 dziennie w tym 1,5 godziny przed silownia i okolo 40 minut po silowni. miedzy posilkami jakies owoce itd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 236 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2201
WItam! proponuje jednak ulozyc jakas dietke.. bo jelsi kupiels juz bialko to po to zeby uzupelnic diete... a jelsi nie masz ulozonej diety skąd bedziesz wiedział kiedy ile białka czerpać z prochu? Tutaj masz bardzo pomocny przy układaniu diety programik http://www.sfd.pl/Dziennik_Posiłków_Vitalmax-t418802.html
Poza tym proponuje przeczytać kilka artów w dziale odżywianie... w podwieszonych tematach jest nawet jeden post w którym jest zbiór wszystkich ważnych linków... Jelsi chdozi o kreatyne to moim zdaniem troche maly staz treningowy zeby juz mono łykać... Podstawa to dieta! Proponuje coś zmontowac, bo widze ze produkty które wymieniłes są ok.. ytylko trzeba je jeszcze spożywac w odpowiednich i lościach i odpowiednich porach... Napisz jeszcze ile sianka byś chcial preznaczyc na dodanie czegos do tego cyklu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 467
co do kasy to raczej tak gdzies okolo 220zl to juz by bylo max...
co do diety to jeszcze poczytam i jak cos uloze to napisze w tym temacie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kilka szybkich pytan

Następny temat

Dawkowanie różnych supli

NutLove