fbw czy tak można?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 457 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11801

pytanie brzmi : Czy mogę ćwiczyć fbw w nastepujący sposób

trening
odpoczynek
odpoczynek
trening
odpoczynek
odpoczynek
trening
...

i tak cały czas. bo widze że wszyscy próbuja sie smieścic w tyg
czyli, tr-odp-tre-odp-tre.odp-odp...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

borat147

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1172 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5724

pomiędzy ostatnim a pierwszym dniem nie będzie ani jednego dnia regeneracji, więc nie da rady.

...

claner

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 457 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11801

własnie chodzi mi o to, że po ostatnim dniu jest znowu 2 dni przerwy

tr
od
od
tr
od
od
tr
od
od
tr
od
od
tr
od
od
tr
od
od .... i tak w kółko

...

borat147

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1172 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5724

aaa to nie z czaiłem Cię wtedy, teraz już rozumiem.możesz tak ćwiczyć nie ma żadnych przeciw wskazań !

...

zKvos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 382

Przy okazji się zapytam. W proponowanym "normalnym" FBW jest dzień treningu, dzień przerwy, trening, dzień przerwy, trening, dwa dni przerwy. Robiąc po każdym treningu dwa dni przerwy mogę dodać do ćwiczeń po jednej serii?

...