Szacuny
27
Napisanych postów
3613
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19374
Aj Wam powiem, że piję AW zaraz po treningu i ra, że jest mi zdeczko niedobrze i cięzko na bebechach to jeszcze tak bardzo mnie syci, że o jakimkolwiek jedzeniu przez co najmniej 60 minut nie ma mowy!
TAk na boku - jest gdzieś dostęna informacja w jakich proporcjach jest ta 12 gramowa miesznaka w AW?
Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-01-23 10:15:43
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
Szacuny
27
Napisanych postów
3613
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19374
Pewnie szczsególnioe jak mam dwa pudła.
A po za tym, uważam że jest super - po prostu musze trochę z posiłkiem odczekać. Jestem zagorzałym fanem posiłku w formie odżywki po treningu:)
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
ja natomiast polecam normalny posilek, po ktorym nie mdli.
alez zgadza sie - godzine od zakonczenia treniingu mozn z posilkiem poczekac, choc dla mnie to opcja graniczna.
jesli wybieram odzywke jako opcje potreningowom - to dlatego ze jest lekkostrawna i nie obciaza mojego ukl pokarmowego. gdyby bylo inaczej - uznalbym ze uzywanie jej jest bez sensu.
Szacuny
27
Napisanych postów
3613
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19374
myśkle że spróbuje odczekać z 10-15 minut po treningu z wypiciem porcji AW bo narazie walę od razu po wyjściu z sali.
Chociaż te słabości żoładkowe to może też efekt treningów FBW , które mnie bardzo męczą i dają w kość.
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
Szacuny
27
Napisanych postów
3613
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19374
jak dalej będzie zamulał to mam zamiar przerzucić się na golden finish. Mniejsza porcja, mniej węgli więc pewnie tak nie zapycha i łatwij wejdzie posiłek właściwy.
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
Szacuny
27
Napisanych postów
3613
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19374
dołożyłem ostatnio po siłce aeroby i jak wypije porcję AW to wpada we mnie jak burza i już po 30 minutach jestem w staqnie jeść. Inna sprawa że piłem zgodnie z napisem na opakownaiu 3 miarki (niby 92 gr). jednak 3 miarki to sporo więcej.
Here we stand or here we fall, history won't care at all...