Anabolic Window - jak szybko po treingu?

"Jesli jestes na tyle perfekcyjny"

W zadnym wypadku nie jestem perfekcyjny ;>

"oczekujsz iz wiekszosc forumowiczow bedzie miala identyczne zdanie - to sie zawiedziesz niestety."

Oczywiscie, ze nie ;) To nie matematyka. Chociaz nawet w matematyce czesto jest wiecej niz jeden sposob do osiagniecia celu.

Wielkie dzieki za wszystkie odpowiedzi :)

wszak i albowiem

luz

Aj Wam powiem, że piję AW zaraz po treningu i ra, że jest mi zdeczko niedobrze i cięzko na bebechach to jeszcze tak bardzo mnie syci, że o jakimkolwiek jedzeniu przez co najmniej 60 minut nie ma mowy!

TAk na boku - jest gdzieś dostęna informacja w jakich proporcjach jest ta 12 gramowa miesznaka w AW?

Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-01-23 10:15:43

to odpusc sobie ten preparat.

Pewnie szczsególnioe jak mam dwa pudła.
A po za tym, uważam że jest super - po prostu musze trochę z posiłkiem odczekać. Jestem zagorzałym fanem posiłku w formie odżywki po treningu:)

ja natomiast polecam normalny posilek, po ktorym nie mdli.

alez zgadza sie - godzine od zakonczenia treniingu mozn z posilkiem poczekac, choc dla mnie to opcja graniczna.

jesli wybieram odzywke jako opcje potreningowom - to dlatego ze jest lekkostrawna i nie obciaza mojego ukl pokarmowego. gdyby bylo inaczej - uznalbym ze uzywanie jej jest bez sensu.

myśkle że spróbuje odczekać z 10-15 minut po treningu z wypiciem porcji AW bo narazie walę od razu po wyjściu z sali.
Chociaż te słabości żoładkowe to może też efekt treningów FBW , które mnie bardzo męczą i dają w kość.

mozliwe. kombinuj

jak dalej będzie zamulał to mam zamiar przerzucić się na golden finish. Mniejsza porcja, mniej węgli więc pewnie tak nie zapycha i łatwij wejdzie posiłek właściwy.

dołożyłem ostatnio po siłce aeroby i jak wypije porcję AW to wpada we mnie jak burza i już po 30 minutach jestem w staqnie jeść. Inna sprawa że piłem zgodnie z napisem na opakownaiu 3 miarki (niby 92 gr). jednak 3 miarki to sporo więcej.