muzyk
Witam. Siedzę właśnie nad następnym cyklem który z powodu operacji zacznę najwcześniej w kwietniu niestety (a chciałem w połowie lutego). W założeniu ma być dwu fazowy, pierwsza faza typowo masowa, druga faza rzeźba-jakość. Oczywiście wiem, że to zależy od miski, ale nikt mi nigdy nie wmówi że dobór środków nie ma znaczenia i że wystarczy obciąć węgli to na omie i antku potne się tak samo jak na trenie i winie. na tą chwilę koncepcja jest taka:
1-8 oma 250mg e5d
1-9 deca 200 e5d
1-4 meta 20mg ed
9-22 prop 150mg e2d
9-19 bold 250 e4d
11-19 wino oral 60mg ed
od 9 tygodnia planuję wejść na dietę redukcyjną i dorzucić clen i może jeszcze t3 albo t4.
no i mam takie wątpliwości. czy 8 tygodni na ome, a 9 na decę to przypadkiem nie za krótko? oczywiście wiem jak wygląda teoria ale zastanawiam się nad praktycznym aspektem. jakie macie opinie i sugestie? jakie poprawki byście nanieśli?
z góry dziękuję za odpowiedzi.
1-8 oma 250mg e5d
1-9 deca 200 e5d
1-4 meta 20mg ed
9-22 prop 150mg e2d
9-19 bold 250 e4d
11-19 wino oral 60mg ed
od 9 tygodnia planuję wejść na dietę redukcyjną i dorzucić clen i może jeszcze t3 albo t4.
no i mam takie wątpliwości. czy 8 tygodni na ome, a 9 na decę to przypadkiem nie za krótko? oczywiście wiem jak wygląda teoria ale zastanawiam się nad praktycznym aspektem. jakie macie opinie i sugestie? jakie poprawki byście nanieśli?
z góry dziękuję za odpowiedzi.
Krzysztof Piekarz
Mocny275
Luk122
globkop64
Mumin222
flex1976
MACIEJA21
