prosze o pomoc

witam wszystkich.
Cwicze juz prawie 3 lata na silowni ale jeszcze takie rzeczy sie nie
dzialy z moim ramieniem. Otoz przed treningiem mierzylem sobie
"lapke" i doczytalem z mojej miarki 42cm a po treningu zawsze mam
mniej 40,5cm ; 40cm. Nie wiem co sie dzieje? Pomocy!

widze ze nic wiecej odemnie nie wiecie... macie mniejszy starz odemnie a sie wymadrzacie.. smieszne... nic na to nie poradze ze tak jest, przeciez tego sobie nie ubzduralem..

prowokacja?

zadna prowokacja. nie wiem co sie dzieje. Prosze o pomoc bardziej doświadczonych

czy ktos mi pomoze?

obwod ramienia nie moze zmniejszyc sie po treningu... zle mierzysz... wogole nic nie moze zmniejszyc sie w 2 godziny o 2 cm...

Zmieniony przez - softrock w dniu 2009-01-17 01:02:15

wiem ze to nie logiczne, mialem przerwe w cwiczeniach kilka miesiecy i gdy przyszedlem na silke mialem 42 po kilku tygodniach mialem juz 40 cm, cwiczylem 3 razy na tydzien po 1.5 godz i raz w tygodniu cwiczylem biceps i triceps... skad takie spadki?

co ty gadasz jak mozesz miec po treningu mniej
ja po treningu samych bicepsów mam 2-2,5 cm wiecej.

niestety jest mozliwe mysle juz nad cyklem zeby to zniwelowac..

żle mierzyłeś... albo bica spalileś... ciul wie co TY robiles ze lapa Ci spadla 2 cm 0o

Przede wszystkim, to odpowiednio sformułuj pytanie.

W temacie napisałeś, że chodzi o różnice przed, a po treningu, a potem piszesz, że chodzi o większa rozpiętość czasu: 3 tyg., czy ile treningu.

przepalony xd