Jaki kupić sprzet do domowej siłowni ? Zaczynam trenować...

Cena 1000 zł to dla mnie zdecydowanie za dużo.
Myślałem żeby kupić ławeczkę za około 300 zł (jakąś fajną z duzymi możliwościami co do rodzaju wykonywanych ćwiczeń), hantle 2 x 15kg, i sztangę powiedzmy jakieś 50 kg. Czy tak dobrane ciężary będą odpowiednie ??? Doradzcie mi bo naprawdę się na tym nieznam i po porunastu miesiącach cwiczeń nie chce wyglądać tak jakbym był cały chudy i tylko miał mięśnie spuchnięte. A tak najprościej to dążył bym do takiej sylwetki:


To co do tego co napisałem . Co polecacie ?

acha i te obciążenia żeliwne są tańsze od stalowych, ale nie są czasem jakieś słabsze tzn. np. przy upadku pękną, kruszą sie itp...

Cena 1000 zł to dla mnie zdecydowanie za dużo.
Myślałem żeby kupić ławeczkę za około 300 zł (jakąś fajną z duzymi możliwościami co do rodzaju wykonywanych ćwiczeń), hantle 2 x 15kg, i sztangę powiedzmy jakieś 50 kg. Czy tak dobrane ciężary będą odpowiednie ??? Doradzcie mi bo naprawdę się na tym nieznam i po porunastu miesiącach cwiczeń nie chce wyglądać tak jakbym był cały chudy i tylko miał mięśnie spuchnięte.

To co do tego co napisałem . Co polecacie ?

acha i te obciążenia żeliwne są tańsze od stalowych, ale nie są czasem jakieś słabsze tzn. np. przy upadku pękną, kruszą sie itp...

karoln92: Będę miał dla Ciebie taki sprzęt w tej cenie. Daj mi 3-4 dni albo na maila to podeślę fotki :)

jak maila to proszę : [email protected]

Pomoże mi ktoś w wyborze sprzętu ???

1. Jaka ławeczka ??? Fundusze do 300 zł (jesśli warto dokładać to proszę o propozycje).
2. Jakie hantle x 15 KG ??? (stalowe, żeliwne, ogumowane talerze czy zwykłe, rączka zwykła czy ogumowana ?)
3. Jaka sztanga ??? Czy ciężar 50 kg bedzie odpowiedni ? (w szkole na atlasie daje radę 60 kg x 6) Jaka długość gryfu ?

Prosze kogoś kto sie na tym zna o odpowiedź na powyższe pytania z uzasadnieniem dlaczego coś jest warte kupno a coś nie itp. Z góry dzięki. Pozdrawiam :)

karoln92
Kolego przecież wszyscy już Tobie doradzali


Pozdrawiam Duda

Ok poszukam w internecie to może znajdę coś ciekawego dzieki za pomoc

Mam jeszcze jedno pytanie ... (sorry że tak mecze :) Co sądzisz o ławeczce kelton spartan II ??? atrakcyjna cena , ale jak jest z wykonaniem ? Do jakich cięzarów jest ona odpowiednia (chodzi mi o to pod jakim cięzarem się ugina)

Karol: Poczytaj opinie najbardziej wymagających użytkowników największego forum dyskusyjnego SFD :) Sam sobie odpowiesz dlaczego zdecydowali się na Keltona :)

acha i te obciążenia żeliwne są tańsze od stalowych, ale nie są czasem jakieś słabsze tzn. np. przy upadku pękną, kruszą sie itp...

Co prawda żeliwne talerze mają większą zawartość węgla w żelazie niż stale, ale nie aż tak dużą żeby się kruszyły. Możesz je spokojnie rzucać na ziemię i nic się nie powinno stać.

2. Jakie hantle x 15 KG ??? (stalowe, żeliwne, ogumowane talerze czy zwykłe, rączka zwykła czy ogumowana ?)

Mi osobiście lepiej ćwiczy się z rączką gumową, ponieważ wygodniej się takie trzyma, nie bolą palce i mam większą pewność, że mi się czasem nie wyślizgnął. Na siłowni publicznej, na którą kiedyś chodziłem były wszystkie sztangielki bez gumowych rączek, za to stos specjalnych podkładek właśnie po to, żeby chociaż po części spełniały taką funkcję co te gumowe rączki.