...
Napisał(a)
Jeśli nie masz możliwości zapisania się na razie na jakąś SW pojedź na obozy szkoleniowe w wakacje lub w zbliżające się ferie. Co do rozciągania jeśli masz uwarunkowania genetyczne rób jak ja czyli rozgrzewka a później pozycja max rozkroku nóg ok. 5 razy po 30s.
...
Napisał(a)
p.s nie moge sie zapisac na jakies treningi z powodu brakow pinięznych
Mój kolega też tak często mówi... a na fajki i piwo (dość często) jakoś kasę znajduje
PS są sekcje boksu, zapasów nastawione na zawody w których treningi masz za darmo, możesz takiej poszukać
PS co do odległości to akurat 30 km mój trener na jj długo dojeżdżał (autobus, autostop, i jak było ciepło rower)
Zmieniony przez - _radek w dniu 2008-12-22 20:52:10
Zmieniony przez - _radek w dniu 2008-12-22 20:53:21
Mój kolega też tak często mówi... a na fajki i piwo (dość często) jakoś kasę znajduje
PS są sekcje boksu, zapasów nastawione na zawody w których treningi masz za darmo, możesz takiej poszukać
PS co do odległości to akurat 30 km mój trener na jj długo dojeżdżał (autobus, autostop, i jak było ciepło rower)
Zmieniony przez - _radek w dniu 2008-12-22 20:52:10
Zmieniony przez - _radek w dniu 2008-12-22 20:53:21
,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka
...
Napisał(a)
FengWei- w klasycznym KB kopie się raczej stopami zaopatrzonymi w specjalne buty-ocraniacze. W sekcjach nastawionych bardziej na formuły low kick/K1 raczej piszczelami.
pozdro
pozdro
Si vis pacem, para bellum!
...
Napisał(a)
Mam górki na piszczelach po słabszych i mocniejszych kontuzjach. Na prawym mam niezły everest i zastanawiam się czy przy mocniejszym kopaniu może to zaszkodzić nodze ? Czy przez nierówną powierzchnię piszczela trzeba inaczej przyłożyć punkt uderzenia ?
"Si vis pacem, para bellum"
...
Napisał(a)
nie sztuka jest wysoko kopac na poczatek naucz sie kopac nisko bez techniki jedynie mozesz zrobic sobie krzywde zapisz sie gdzies a nie pytaj sie tak glupio na forum. nie udziela Ci treningu tutaj uwierz!!
®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®
...
Napisał(a)
Samemu możesz jedynie wzmocnić siłe nóg rozciągnąć się itp. ale silno wysoko bezkontuzyjnie i dobrze kopać to jedynie na sekcji lub pod okiem trenera
...
Napisał(a)
Wiele osób twierdzi że samemu nic się nie nauczysz i zrobisz sobie krzywdę, z własnego doświadczenia wiem że to nonsens. Zaczynałem ćwiczyć kopnięcia rok temu (nie chodzę na żadne treningi, nie mam trenera ćwiczę sam )i efekty są niesamowite, kopnięcia mam niesamowicie mocne i wysokie dzięki czemu wiele moich walk skończyły się bardzo szybko.
...
Napisał(a)
Odkopałeś temat ze stycznia żeby się pochwalić?
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
no to ciekawe gppll jakie to były walki ;]
edit. sory że napisałem drugiego posta ale nie zdążyłem edytować ;)
Zmieniony przez - korczan w dniu 2009-11-19 18:14:05
edit. sory że napisałem drugiego posta ale nie zdążyłem edytować ;)
Zmieniony przez - korczan w dniu 2009-11-19 18:14:05
Poprzedni temat
1st World Grappling Championship FILA
Następny temat
Szkoleniówki z Taekwondo
Polecane artykuły