rafsew

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

877

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2015 (08:42)

Data rejestracji 15.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Złamany nadgarstek	2009-01-11 10:30
Sztuki Walki	taekwondo czy muaythai,co wybrac?	2009-01-10 22:58
Sztuki Walki	Na czym ćwiczyć uderzenia w małym pomieszczeniu?	2009-01-08 19:02
Sztuki Walki	taekwondo czy muaythai,co wybrac?	2009-01-08 18:26
Sztuki Walki	Czy z siniakami i krwiakami trenowac <<	2009-01-08 17:33
Sztuki Walki	Czy z siniakami i krwiakami trenowac <<	2009-01-08 16:04
Sztuki Walki	wysokie kopniecie	2009-01-08 15:52
Trening dla zaawansowanych	Palenie Canabis a ćwiczenia	2008-02-25 15:19
Trening dla zaawansowanych	Łydki:/	2006-05-09 09:33
Trening dla zaawansowanych	Pite(r) - łydki Ci pourywam :)	2006-05-06 23:04
Trening dla zaawansowanych	Pite(r) - łydki Ci pourywam :)	2006-05-06 22:56
Trening dla zaawansowanych	Pite(r) - łydki Ci pourywam :)	2006-05-06 11:23
Trening dla zaawansowanych	łydki jak cegłówki !	2006-05-06 11:10
Odżywki i suplementy	Mass XXL i Kreatyna	2006-05-06 10:09
Odżywki i suplementy	GAINER MASS XXL 2000g TREC	2006-05-04 09:21
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2006-03-27 11:33
Trening dla zaawansowanych	Pomocy:( środek klatki dokladniej mostek	2006-02-02 15:10
Trening dla początkujących	zmalałem od przysiadów?	2006-01-03 22:26
Sztuki Walki	........Basen & Siłownia........ =Muay Thai	2005-12-04 22:02
Trening dla zaawansowanych	OCEN MOJ TRENING 186 CM - 70 KILO MATKO ALE MALO ;]	2005-07-31 22:18
Baza klubów Sztuk Walki	Spis Klubow-boks,kick,thai	2005-07-31 22:05
Sztuki Walki	Ochraniacz na szczęke	2004-12-14 22:39
Baza klubów Sztuk Walki	Spis Klubow-boks,kick,thai	2004-12-14 22:17
Sztuki Walki	Nadaje sie?	2004-11-16 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	płatki kukurydziane	2004-11-15 20:42
Sztuki Walki	Kickboxing a Muay thai [ nie co lepsze ]	2004-11-15 15:30
Sztuki Walki	film "Ong-Bak"	2004-11-15 15:17

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Wytrenowana odporność - odkrycie, które zmieniło spojrzenie na układ immunologiczny

Fitplota

Czy można wygrać Mr. Olympia naturalnie? Jay Cutler odpowiada wprost

Zawody - wyniki i relacje

Czy naprawdę trzeba rezygnować z wędlin? Naukowcy wyjaśniają

Fitplota

Najlepszy suplement dla kobiet? Trener mistrzów nie ma złudzeń

rafsew 0 Początkujący