...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1.wyciskanie sztangi albo sztangielek 5 serii 4-6
2.Zamaszysty wycisk 4 serie 6-8
3.przyciaganie sztangi do grody 3 serie 6-8
4.Wznos boczny wylewający 3 serie 8-10
5.Wznos boczny w opadzie 3 serie 8-10
troche pozmienialem moze to ta wygladac?
2.Zamaszysty wycisk 4 serie 6-8
3.przyciaganie sztangi do grody 3 serie 6-8
4.Wznos boczny wylewający 3 serie 8-10
5.Wznos boczny w opadzie 3 serie 8-10
troche pozmienialem moze to ta wygladac?
Następny temat
trening brzucha do oceny
Polecane artykuły