obecnie waze 79-80 kg( jest w tym troche fatu ale naprawde malo)
i zastanawiam sie czy dalej cwiczyc silowo i przybrac troche na masie zeby startowac z jak najwiekszymi szansami w <81, czy lepiej by bylo zrzucic do 75(dam rade na 100%)?
wiem ze panuje tendencja do zrzucania, ale mi sie podoba ta waga
ktos orientuje sie jaki jest poziom w tej kategori? mowie o juniorach.
dam rade w 3,5 miecha przytyc tak zeby te moje 80kg to bylo czysta sila ??
moze jakas kreatynke bym wrzucil? zadnych supli dotychczas nie bralem. dieta: odzywialem sie z glowa. czasami koktajl bialkowy domowej roboty po silce.
PS moj wzrost: 181
dzieki za wszelkie rady
Zmieniony przez - infranty w dniu 2009-01-03 19:49:16
Zmieniony przez - infranty w dniu 2009-01-03 19:50:56
kto boi sie popelnic blad, nigdy nie bedzie tworzyl histori.