Szacuny
2
Napisanych postów
927
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20174
asgard88 po co macisz mu w glowie ? napisal dobrze ze 3 plaskie to Ty walisz ze 2 czubate. Zaraz sie bedzie pytal w kolejnym temacie czy 2 czy 3 i w kolko tak.
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
131166
mono mam doslownie pare porcji bo to reszki z cyklu poprzedniego, pozatym ostatniomono bralem jakos 2 tyg temu wiec jego dzialanie bedzie slabe
jablko zadziala lepiej mysle wiec wole poki co jablczan solo a mono EW. dolaczyc pod koniec, mozliwe ze i tak juz nie bede mial czasu na silke za te 25 dni ale niewazne.
cykl ma byc krotki i chce z niego jak najwiecej wycisnac :p
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
131166
jeszcze mam 2 pytania:
1.w srodku znalazlem lyzeczke, sypac po 3 plaskie te lyzeczki na porcje?
2. pisze zeby miedzy dawkami zachowac odstep 8 godzin okolo, a co jak mam z rana trening, tj wstane rano, po snadaniu wypije porcje pierwsza, potem jem przedtreningowy to co wtedy mam wsiasc druga porcje?
czy juz popoludniu ja lyknac?
i jeszcze pytanie: moge jak cos sypac do geby te 3 lyzeczki i zapijac woda?