PROBLEM POMOCY!!!!

Witam mam problem z moimi tricepsami ten na lewej rece jest wiekszy od tego na prawej.Co mam robic czy bardziej cwiczyc prawa reke czy cwiczyc normalnie i problem sam zniknie?
Mam 16 lat cwicze od miesiaca waze 73kg i 182cm. utrzymuje diete jem duzo bialka odrzucilem slodycze. biore salfazin na opakowaniu pisze ze jest przydatny w modelowaniu sylwetki. Bardzo prosze o pomoc. z gory dziekuje.

a moga byc takie same cwiczenia tylko ze jednen raz partia tygodniowo czyli w poniedzilaek klatka i biceps i absII
Wtorek absII
sroda barki + triceps
czwartek absII
piatek nogi i plecy i absII
sobota i niedziela wolne

na *** zakladasz 2 tematy. W****ia mnie to

masz tak maly staz ze glowa mala. za rok porownaj

Sory ale myslalem ze ten pierwszy mi sie nie zalozyl i dlatego drugi zalozylem bo sie troche spieszylem sory... czyli mowisz ze cwiczyc dalej normalnie?

wstaw zdjecia ocenimy czy sa to jakies wielkie dysproporje. Ogolnie kazdy ma obwod ranienia wiekszy od drugiego. A jezeli chodzi o ten salfazin to czytamy:

Dla mężczyzn w celu poprawy funkcjonowania narządów rozrodczych
W profilaktyce przerostu gruczołu krokowego
W celu poprawy struktury tkanki mięśniowej (modelowanie sylwetki)
W stanach obniżonej odporności organizmu
W celu poprawy kondycji paznokci (kruchość, białe plamki) i włosów (wypadanie)
W problemach ze skórą (łojotok, trądzik) i paznokciami (białe plamki)
W celu poprawy koncentracji i sprawności umysłowej

chociaz ktosdal takiego posta:Co sadza nasi eksperci o tym preparacie ? Drifter twierdzi ze poziom testosteronu wzrosl mu po tym o 15%, sklad i przeznaczenie prawie takie sam jak ZMA (tylko magnezu brakuje).

Jestes mlody, skup sie na odpowiednim treningu, i dobrym jedzeniu. W takim wieku pozwoli Ci to na stawanie sie silniejszym i bardziej umiesnionym. Ozdywki sa narazie zbedne

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-01 14:40:51

Niestety nie mam mozliwosci wstawienia zdjec ale wyraznie widac ze ten lewy jest potezniejszy poza tym obowd lewego wynosi 37 prawego 35 jeszcze napisze jakie robie cwiczenia robie:
francuz 3x10
prostowanie na wyciagu3x10
wyciskanie wasko 3x15
cwicze 2 razy w tygodniu we wtorek i sobote

ale ja ten salfazin biore poniewaz mam problemy ze skora i dermatolog mi go przepisal

masuj 3ymaj miche i bedzie git ja mam lewy kaptur duzo wiekszy niz prawy

jak lekarz przepisal to<ok>

a moglibyscie mi ocenic moj plan i ewentualnie doradzi co do jego zmiany?
poniedzilek:klatka+biceps+brzuch
klatka
rozgrzewka wyciskanie na plaskiej 3x10
trening wlasciwy wyciskanie sztangi na plaskiej 4x10
wyciskanie sztakngielek na plskiej 4x10
rozpietki na plaskiej 4x12
biceps:
rozgrzewka uginanie ze sztanga 3x10
uginanie ze sztanga 3x 10
uginanie o kolano 2x10
uginanie mlotkowe 3x10
brzuch
unoszenie kolan w zwisie 3x20
unoszenie kolan lezac 4x30
unoszenie nog siedzac 4x30
skrety tulowia 3x50
spiecia tulowai 4x50
sklony z wyciagiem 4x25
wtorek:triceps+barki+brzuch
Triceps:
francuz 3x10
prostowanie na wyciagu3x10
wyciskanie wasko 3x15
barki:
wyciskanie zza karku 4x10
wyciskanie sprzed kaltkie 4x10
wznosy bokiem 3x10
wznosy przodem 3x10
Sroda:plecy+nogi+brzuch
plecy:
wioslowanie3x10
sciaganie drazka za plecy 3x10
nogi:
przysiady ze sztanga 3x10
wspiecia ze sztanga3x20
czwartek:klatka+biceps+brzuch
klatka to samo co w poniedzilek tylko ze na skosnej
piatek:brzuch+triceps+barki
sobota:wolne
niedziela:wolne
wiem ze to nie tamat plan ale nie bede zakladal drugiego bo znowu dwa zaloze albo cos:)
bardzo prosze o ocene i ewentualne poprawki lub sugestie. Z gory dziekuej

za duzo cwiczen jak na 2xpartia w tygodniu. Daj mniej cwiczen, albo cwicz partie raz w tygodniu. Bices dziala Ci w pon i czwartek i na dodatek przy plecach. Za duzo na tak maly miesien