2) wiek 18
3) waga/wzrost 83/184
4) staż treningowy 2 lata
5) cel cyklu Masa i Siła
6)stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna fitmaxa oraz treca no i niestety skusiłem sie na 100 mety która nic mi nie dała praktycznie no i byly tam bialka i gainery
7) stosowane wcześniej spalacze -brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna fitmax oraz bialko protein 81
9) ilość dni wolnych od kreatyny 40
10) przewidziane finanse na cykl 500+
11) uwagi i sugestie -
Więc tak jest dieta a ćwicze 4 x tyg no i myślałem o polączeniu takich supli
Vpx NoShotgun- przed treningiem
Vps NoSynhtesize-Po treningu
Hi-Tec Hyperfusion-W nietreningowe z rana na czco
Biogenix-Prolongatum(750g)-Przed snem
Vpl -Mutant Mass(6800g)-Między posiłkami oraz przed i po treningu
Zależy mi przedewszystkim na szybkim przybraniu masy oraz siły proszę o jakieś inne połączenie np coś zamienić na coś dziękuje z góry
Zmieniony przez - KrzychuWsP w dniu 2008-12-30 12:28:09