Klatka szewska

Niedawno byłem u lekarza na bilansie 16 latka i powiedział mi, że mam szewską klatkę. Mało tego - powiedziała, że tak dużego wgłębienia jeszcze nie widziała. Jak był;em mały, też tak mówili, ale nic w tym celu nie robiłem. Mam tą klatkę po moim tacie. Mam pytanie w związku z tym : jakieś ćwiczenia na klatkę(basen, bieganie..), czy tylko i wyłącznie operacja. Przypominam,że mam 16 lat.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: ok. 55

Wzrost: 172

Cel treningowy: Klatka

Staż treningowy na słowni: sporadycznie, w szkole

Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna, Siatkówka, Koszykówka, Ping-Pong, Tenis..

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): W szkole full osprzęt..

Dieta: Żadnej diety

Przeciwskaznania medyczne: Nie

Zażywane suplementy: brak

Zmieniony przez - LLL00 w dniu 2008-12-04 23:24:39

Piłka Nożna, Siatkówka, Koszykówka, Ping-Pong, Tenis.. ****a człowiek renesansu

Co ma piłka nożna do rozbudowy klatki piersiowej?

Rób w domu pompki

www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

zapisz się na basen. Powinno coś dać.



pzdr

Mój kolega ma taką klatke, i jak zaczął ćwiczyć to mu klatka sie rozrosła ale po zewnętrznej części i teraz to wyglada komicznie, jak założy koszulkę na ramiączkach napiętą na klacie a jak dotkniesz wewnętrznych rejonów to dziura :D współczuje, pozdro

Maniak89, uprawiam te sporty, ale amatorsko.

Jak już ktoś wyżej wspomniał, zacznij robic pompki. Zacznij je robic, i sprawdzaj różne ustawienia rąk i stup, jak również np robic pompki na krzesłach itp. Musisz wyczuc, przy których cwiczeniach zacznie Ci najlepiej pracowac wewnętrzna strona klatki, wewnętrzne mięśnie.

A tak poza tym, idź do działu " Trening w domowych warunkach" tam o pompkach i innych cwiczeniach bez przyrządów wiedzą wszystko


zdr.

Pozwole sobie odswiezyc... jesli tak duzej wady lekarz nawet nie widzial (jakies doswiadczenie chyba ma) to radze operacje. Niby im jestes mlodszy tym latwiej to znosisz, w dodatku jeszcze rosniesz i kosci z czasem twardnieja.
Tak jak czytalem- do tej pory nie stwierdzono zadnego przypadka, ktorego dzieki cwiczeniom udalo sie wyleczyc. Mozesz tylko zakryc troszke "masą" i tyle.
Tylko wizyta u lekarza specjalisty (np. torakochirurg) i porada nic nie kosztuje, wiec czemu nie...
Swoja droga polecam forum: http://www.pectus.pl/index.php 
Malo znane ale sporo informacji mozna sie dowiedziec.

operacja jest najskuteczniejsza właśnie zbieram wszystkie badania i przygotowuje się do operacji chodziłem na rehabilitacje na basen ćwiczyłem i to nic nie dało więc poszedłem do innych lekarzy i mi powiedzieli że operacja tylko da sie to wyleczyć

Niestety też mam szewską klatkę piersiową, chodziłem na basen, teraz siłownia i powiem że tak na prawde zaden sport nie polepszy twojej klatki. Operacja to jedyny możliwy sposób, lecz ja np. nie mam aż tak dużego kompleksu by ją poprawić. Ciekawostka : Sylvester Stallone też ma szewską klatke piersiową lecz tak mocno rozbudował sobie klate że prawie tego u niego nie widac :)

Zmieniony przez - maksioremi w dniu 2012-03-11 13:12:29