SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szewska klatka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 93860

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49726 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Czy miał ktoś stycznośc z takim własnie defektem (wklęła klatka piersiowa)?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1929 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30754
noi...........

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 20426 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84513
Pomaga basen, bieganie (powieksza pluca przez co wypycha klatke piersiowa).
Jednak ja bym udal sie do lekarza, on powie Ci dokladnie co bedzie najlepsze w Twoim przypadku.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 295
Ja bym radził jak najszybciej poddać się operacji. Nie jestem chirurgiem, ale z tego co wiem, polega to mniej więcej na umieszczeniu z przodu klatki piersiowej płytki przez co klatka staje się obszerniejsza i nie ma problemów z oddychaniem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 20426 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84513
To chyba w ostatecznosci..

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49726 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Chcialem wysluchac co macie do powiedzenia na ten temat, czy macie jakies doswiadczenia z tym schorzeniem. Czy ktos jest juz po operacji?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 1621 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17763
Inna nazwa tej jednostki to klatka piersiowa lejkowata.
Operacja
polega na wysuniecia mostka ku przodowi. I w zasadzie przy glebokiej wadzie nie ma innej mozliwosci.
Problem polega m.in. na zmniejszonej pojemnosci pluc i generalnie zmniejszonej objetosci klatki piersiowej. Serce moze byc niewlasciwie ustawione, totez moga sie pojawic rozne problemy z jego praca. Wszystko oczywiscie zalezy od tego jak gleboka jest to wada.
Wada ta jest wrodzona. Jest wynikiem problemow z przepona. To za jej sprawa mostek zostaje pociagniety w glab.

Co do mozliwosci walki z wada. Tak jak pisalem- cudow nie mozna osiagnac. Generalnie wszyscy chca zabudowac ten rejon miesniami piersiowymi. To niestety skutkuje pewnym skroceniem tych miesni- szczegolnie przy nie zachowaniu prawidlowej techniki i przy braku strechingu. To bardzo niekorzystne.
Generalnie chodzi o rozciagniecie miesni piersiowych a wzmocnienie miesni plecow. Stosuje sie m.in. specjalne cwiczenia- duzo cwiczen oddechowych.
Jesli chodzi o masaz- istnieja rozne metody postepowania w wypadku masazu klasycznego. Jesli planowany jest zabieg operacyjny to stosuje sie masaz przed i po operacji (uwzgledniajacy np. obracowanie blizny i uelastycznienie tkanek). W innym wypadku mozna pomoc- probujac pobudzac miesnie plecow a rozluzniajac miesnie klatki piersiowej- ale to oczywiscie nie zmieni struktury klatki piersiowej.
Jest odwieczny problem z ta przypadloscia. Otoz jesli nie ma powaznej wady- teoretycznie lepiej nie ingerowac. Niestety u niektorych osob moga pojawic sie problemy natury psychologicznej. I to moze byc wskazanie do zabiegu nawet przy niewielkich znieksztalceniach. Tyle, ze przy niewielkich- mozna probowac ratowac sie silownia.
Wazne, zeby stosowac cwiczenia w pelnym zakresie ruchu. To nie ciezar bedzie najwazniejszy, ale technika ruchu. Tak wiec zakres powtorzen bedzie nieco rozszerzony. Zreszta zbyt duzy ciezar nie jest wskazany ze wzgledu na deformacje. Bardzo wskazane beda cwiczenia rozciagajace miesnie klatki piersiowej. Polecic mozna rozpietkiw roznych wydaniach a takze przenoszenie sztangielki za glowe. Oczywiscie to nei zwalnia nas z obowiazku wykonywania cwiczen podstawowych typu wyciskanie.
Nalezy koniecznie pamietac o wzmacnianiu grzbietu. To bardzo istotne. Trzeba zajmowac sie roznymi plaszczyznami cwiczen. Ale szczegolnie istotne okazac sie moga cwiczenia angazujace rejon pomiedzy lopatkami- czyli glownie miesnie rownolegloboczne i czworoboczne. Istotne tez jest wzmocnienie wyzszych partii miesnia prostownika grzbietu.
Od siebie polecic moge duzo cwiczen oddechowych i oczywiscie odrzucenie wszelkich uzywek. Szczegolnie zgubne sa papierosy.
Powtarzam, ze cwiczenia dotycza osob, ktore maja wade niewielkiego stopnia. Ponadto KONIECZNIE NALEZY SKONSULTOWAC SIE Z LEKARZEM PRZED PODJECIEM JAKIEJKOLWIEK AKTYWNOSCI FIZYCZNEJ. Cwiczenia zaczynamy oczywiscie na wlasne ryzyko. Tak wiec pamietajmy o rozsadku!!! Mozna zdzialac wiele dobrego, ale mozna takze narobic sobie szkody. UMIAR PRZEDE WSZYSTKIM.

Pozdrawiam serdecznie.
2

Nie ma ludzi nieomylnych...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2487 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 46401
Zaskakuje mnie ten Gallanonim .
1

>> JUICE IRELAND TEAM <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49726 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Wyciągam temat na wierzch, naprawde nikt nie miał z tym stycznosci?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 292 Napisanych postów 17217 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 86317
No a co, malo juz sie dowiedziales ? To nie jest zbyt powszechna wada, wiec zbyt wielu o niej nie napisze.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 981 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6852
spotkałem sie z takim człowiekim, jeśli koniecznie o to ci chodzi. bał się operacji i postanowił ćwiczyć aby zabudować wklęśnięcie mięśniami: nie wiem jak z jego zdrowiem, ale efekt wizualny - tragedia. lepiej posłuchaj Gala I zgłoś sie do lekarza. lepiej troche pocierpieć po oeracji niż do końca zycia sie męczyć.
2

tere - fere

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o szybka odpowiedz

Następny temat

pomoc z treningiem

BF