maksioremi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

284

napisanych postów

Imię Pawel

Nazwisko Maks

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2014 (11:12)

Data rejestracji 05.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Bcaa Plus Iron Horse witam własnie dostałem nową puszke bcca plus od iron horse. na etykietce jest napisane by "rozpuścić jedną porcje (10g) w szklance wody". zastanawiam sie ile wody lać, wystarczy 200ml tyle co zawsze przy bcaa ? i czy w shakerze to wymieszać ?	1	2013-04-23 18:46
Odżywki i suplementy	cm3 + bcaa dawkowanie witam mam pytanie odnośnie dawkowania treca cm3 i bcca xplode olimpu. cm3 : -rano codziennie (w nietreningowe i treningowe) 4 capsy -po treningu 4 kapsy + bcaa: - 10g przed i po treningu czy takie dawkowanie jest dobre ?	5	2013-04-03 21:07
Odżywki i suplementy	Suplementy na Mase witam mam dylemat, w skrócie mam 19lat, na siłowni ćwicze około 1.5 roku, wcześniej owa "masa" była lecz doznałem kontuzji ktora mnie wyeliminowała z ćwiczeń, schudłem i myśle nad jakimiś suplementami na mase. myslałem nad zwykłym gainerem activlab	3	2012-12-16 23:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na nierówne barki witam, ostatnio ktoś mi powiedział że prawy bark mam większy od lewego. wiadomo, nikt nie jest proporcjonalny lecz przeszkadza mi fakt że prawą stronę mam bardziej rozbudowaną od lewej. czy poleci mi ktoś dobre ćwiczenia na wyrównanie tej wady ? czy	2	2012-03-17 10:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bcaa witam, na siłownie chodzę już od około 6 miesięcy więc pomyslałem ze najwyzszy czas zacząc brac jakieś suple. postanowiłem brać bcaa olimpu mega caps, teraz czy dawkowanie 3 kaps. przed treningiem i 3 po treningu jest odpowiedni by zatrzymać	18	2012-02-28 19:46
Trening dla początkujących	poprawa sprawności do Futbolu witam za miesiąc mam rekrutacje do drużyny futbolu amerykańskiego i prosił bym o jakieś ćwiczenia które w miare tych 4 tygodni poprawią troche sprawność moich nóg i kondycji. przez ponad rok chodze na basen i troche siłki więc jako tako forme	0	2011-09-05 21:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	cm3 + bcaa dawkowanie	2013-04-03 21:53
Odżywki i suplementy	Aminokwasy BCAA Porada.	2013-04-03 21:10
Odżywki i suplementy	Aminokwasy BCAA Porada.	2013-04-03 21:03
Trening dla początkujących	Klatka szewska	2012-03-11 13:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bcaa	2012-02-29 13:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bcaa	2012-02-28 20:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bcaa	2012-02-28 20:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bcaa	2012-02-28 20:00