Jak to brać? vitalmax kreatyna w kapsułkach

Witam. Zakupiłem na tej stronie http://www.sklep.4energy.pl/product523/vitalmax_kreatyna/ kreatyne ale nic nienapisane jak brać, po ile kapsułek. 500g czyli 500g kreatyny tak? Jeżeli jedna kapsułka posiada 500mg to powinienem zażyc 10 kapsułek? i to wszystko sie zmiesci w takim pudełeczku?

Pozdrawiam

musisz brać 10-15 kaps dziennie z tego wychodzi, tylko podziel to na 3 porcje i będzie git

po wyglądzie puszki z linka co dałeś widać ze to jest kreta proszku, a że napisane tam pod spodem jest coś o kapsach to widocznie błąd

to ile w tym pudełku jest tych kapsułek?

nie ma kapsułek, tylko jest 500 g kreatyny w proszku
możesz brać na dwa sposoby
1)5g po przebudzeniu i 5g po treningu
albo
2)5g przed treningiem i 5g po treningu

Faktycznie to pudełko na zdjęciu to jest mono w proszku.
Najlepiej sie spytaj co kupiłeś czy w proszku czy w kapsach bo na zdjęciu jest co innego pokazane i Ty co innego piszesz.

a co do dawkowania to
DT: 5g rano na czczo i 5g po treningu
DNT: 5g rano

Tak jak moj przdmówca.


Zmieniony przez - szymmon w dniu 2008-12-26 23:35:40

a te kapsułki to duże?:P bo 10 naraz trzeba rano to w sumie niemało:D

Czy Ty czytać nie umiesz ??? Przecież kupiłeś mono w prochu... jest to proszek...jak mąka Albo błąd na tej stronie i naprawdę kupiłeś w kapsach,choć w to wątpię...
Dawkujesz jak wyżej napisane...

Jednak raczej ona może być w kapsułach musisz brać po 10 sztuk jeśli jedna naprawdę ma 500mg,choć możesz z niej wysypać proch (jeśli się da) i mieszać z wodą ,niż łykać te 10 tablet...
Najlepiej kreatynę kupować w prochu,wychodzi lepiej według większości

Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2008-12-27 00:08:52