...
Napisał(a)
U mnie tez przy wyciskaniu na płaskiej mocno czuje barki, ale też nadgarstki dają o sobie znać przez co nie wygląda to tak jakbym chciał zawsze (jest jakiś dobry sposób na rozgrzanie i wzmocnienie ich?)
...
Napisał(a)
wzmocnienie to pewnie glownie miesnie przedramion, a rozgrzewka wiadomo rozne krecenia nadgarstkami i trzeba podniesc ogolna temperature ciala przed cwiczeniami
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Polecane artykuły