A6W < - Jedno pytanie !

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: jedno , pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 1017

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Afeelay

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38

Witam, mam jedno pytanie co do cyklu A6W . Czy nogi w wykonywanych ćwiczeniach mają być na ziemi czy lekko uniesione w górę? (ćwiczenia : 1,3 ) oraz czy po wykonaniu ćwiczenia 4 i 6 nogi całkowicie opuścić na dół czy do pewnego momentu i rozpocząć kolejne powtórzenie ?

Z góry dzięki

Reagge jest w sercu mym . xd

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

FutureLife

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8304

Wedle cwiczenia opisuja ze trzyma sie na podlozu , lecz moim zdaniem gdybys uniosl lekko nad ziemia to sila miesni brzucha sie wyrabia. co do cwiczen 4 i 6 ta sama opinia co wyzej.Takie moje zdanie
Pozdro

Początkujący , prosze o wyrozumiałość ;)
Pozdro

www.pajacyk.pl
http://www.sfd.pl/Wagi_Produktów_2-t463627.html
http://www.sfd.pl/XII_Turniej_Bokserski_imienia_Tadeusza_Grzelaka_w_Kaliszu-t455914.html
http://www.sfd.pl/Ochrona_Stawów-t414679.html