Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
920
Witam szanownych forumowiczów.
Trenuję kick-box i thai box od 7 lat, generalnie bezkontuzyjnie. Az do kwietnia tego roku. Na zawodach gdy kopalem prawego lowkicka, doznałem skrecenia kolana w lewej(wiadomo przy kopaniu trezba skrecać sie na nodze podporowej). Teraz mozna powiedzieć ze jest wsyztsko w porządku oprócz bloakdy psychicznej. Czy to znaczy ze jest tam w dalszym ciągu coś nie w porządku? czy ktoś spotkał się z czymś podbnym i czy ma ktoś z szanownych forumowiczów pomysł jak wzmocnić fizycznie(i psychicznie też) kolano. Jak mi sie skreciło, miałem wrażenie ze cos mi wyszkoczylo ale pozniej wrocilo namiejsce, ale pojawil siemocny obrzek i opuchlizna.
dziekuje i pozdrawiam.
Szacuny
16
Napisanych postów
175
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6972
Leć szybciutko do lekarz sportowego w wyspecjalizowanej przychodni. Zwykły ortopeda może Cie spławic jakimś RTG a zeby postawić pełna diagnozę niezbędny jest rezonans, w ostateczności USG. W rodzinie miałem taki przypadek: wypadek na nartach w zakopanem.PAN LEKARZ W ZAKOPIAŃSKIM SZPITAlUzrobił RTG, stwierdził że nic się nie stało, opatrunek elastyczny, zalecenie oszczędzania kolana i altacet. Pacjent wraca do domu i do lekarz bo kolano boli, puchnie i nie trzyma nogi w osi. I okzało się, że pozrywane więzadła krzyzowe i operacja, 5 mies bardzo intensywnej rechabilitacji.
Podkreślam, że pierwszą diagnozę postawił lekarz w szpitalu w Zakopcu a tam przecież mają masę takich narciarzy - czyli ostatni konował.
Tylko dobry specjalista bo z kolanem to nie ma zartów.
Szacuny
3
Napisanych postów
774
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5083
Możesz mieć zerwane wiązadła, które nie trzymają kolana tam gdzie trzeba i dlatego tak przeskakuje. Lepiej skonsultuj się z lekarzem jak się to powtarza. Moja siostra miała coś podobnego, obrzęk to był jakiś płyn, który jej strzykawką wyciągali.
PS. Boże proszę cię, abym nigdy w życiu nie złapał kontuzji biodra lub kolana. Tego się najbardziej boję. Kolana praktycznie nigdy się nie da przywrócić do pełnej sprawności. Masakra jakaś ;/
OloKK: "Po to się robi bezkontaktowe sparringi - człowiek przyzwyczajony do braku kontaktu instynktownie
będzie go unikał."
Cavior: "Niewątpliwie. Ale nawet, gdy ktoś nie szuka kontaktu, czasem kontakt znajduje jego... (...)"
Szacuny
3
Napisanych postów
499
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5047
Idz do dobrego specjalisty - ja 2 miesiace temu zerwalem wiazadło krzyzowe przednie w kolanie, bylo slisko na ringu i noga mi uciekla. 2 grudnia mialem rekonstrukcje.
Jak tylko skreciles kolano to pol biedy - jezeli skreciles i zerwales wiazadlo to to bedzie sie za Tobą ciagło bo nie bedzie stablnosci w kolanie i bedzie je caly czas skrecal co w perspektywie lat prowadzi do zwyrodnienia stawu.
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10
Fazi
To jest normalne zjawisko…nie potrzebujesz lekarza , a dobrego fizjoterapeuty (mam nadzieję , że u lekarza to już byłeś …? Bo jakaś wstępna diagnoza jest potrzebna…)
Kolano to bardzo skomplikowany staw z punktu widzenia biomechanicznego i w zależności od uszkodzenia trudny do wyprowadzenia, lecz nie jest prawdą treść modlitwy LINXUSA : Kolana praktycznie nigdy się nie da przywrócić do pełnej sprawności. Masakra jakaś ;/
Fizjoterapeuta którego potrzebujesz powinien posiadać kurs PNF(jest to technika neurofizjologiczna), pracować jakąś formą terapii manualnej np.Kaltenborn/Evjenth i mieć doświadczenie w pracy ze sportowcami…., i pracować indywidualnie z Twoim przypadkiem, a nie schematycznie. Co to znaczy ??
To znaczy, gdy przychodzisz do niego, a on czyta diagnozę i wie co musi zrobić, bez badania palpacyjnego stawu, stawów sąsiednich, równowagi, czucia głębokiego, testów manualnych z zakresu ortopedii, koordynacji ruchu podczas obciążenia kognitywnego, rozłożenia ciężaru ciała, analizy chodu…. to jest do dupy i szkoda Twoich pieniędzy. Dobry gorset mięśniowy i siła to nie wszystko…
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
335
Idź do lekarza ja nie poszedłem w wieku 11 lat z kolanem i teraz żałuję ,bo dopiero po 3latach przestałem odczuwać strzykanie, ból i i dziwne uczucie w kolanie jakby coś się obracało na siłę przy przysiadzie i ćwiczeniach na nogi.
Zmieniony przez - GumoLudzik w dniu 2008-12-19 21:02:29
Szacuny
3
Napisanych postów
774
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5083
@graf von d
Nie będę kwestionował tego co mówisz bo zdaje się mądre ;) Jednak i tak bym nie chciał złapać kontuzji kolana właśnie na stopień jego skomplikowania itp.
Potem trzeba kupić dobry stabilizator dla ochrony, ale przy low kickach musi być straszna bieda.
OloKK: "Po to się robi bezkontaktowe sparringi - człowiek przyzwyczajony do braku kontaktu instynktownie
będzie go unikał."
Cavior: "Niewątpliwie. Ale nawet, gdy ktoś nie szuka kontaktu, czasem kontakt znajduje jego... (...)"
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
920
Dziękuję bardzo za wyczerpujące odpowiedzi.
Tez mi się wydaję, że lekarz w tym momencie na nic się nie zda, bo co może zalecić lekarz? Operacje albo nic. No właśnie fizjoterapia chyba bardziej jest wskazana, szczególnie, że jestem czynnym zawodnikiem i cały czas startuję. Nie wiem co by było dobre? Może jakieś ćwiczenia wzmacniające mięśnie nie wiem, a co to za metody o których pisałeś Panie Gran Von D? I co najważniejsze gdzie znaleźć dobrego fizjoterapeute? Wiadomo, nie pójdę do pierwszego lepszego. Możecie kogoś polecić ?
Jeszcze raz dziękuję za zainteresowanie.
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
871
Mówisz, że lekarz Ci nic nie da? Może i tak ale może w jednym przypadku pomóc - skoro kolano jak piszesz Ci wyskoczyło to lekarz (ale dobry) może przynajmniej przebadać Ci staw usg czy rezonansem czy nie masz zerwanego więzadła - jeśli jest Ok to wtedy jak najbardziej fizjoterapeuta, choć na początek lepiej ustalić jak się sprawa ma z więzadłami.
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
59
Fazi123 Z KOLANEM NIE MA ŻARTÓW !!!! lekarz pomoze Ci jak najbardziej.Niech zrobic ci badanie czy kolano jest stabilne a jesli dalej masz wątpliwosci to niech Ci zrobią artroskopie. 2 lata temu urwałem więzadło krzyżowe przednie podczas sparingu. Jestem 1,5 roku po rekontrukcji nie nażekałem i wszystko było wporządku ..Czułem się pewnie i nie zakładalem stabilizatora ostatnimi czasy bo kolano pracowało wzorowo.Aż do czwartku..podczas treningu ujechała Mi noga i kolano sie skreciło ale nie tak jak wtedy kiedy urwałem więzadło(wtedy się poskładałem na ziemie i był charakterystyczny trzask w kolanie ktorego nigdy nie zapomne ) Teraz jest spucnięte i boli.. mineły 2 dni i juz jest lepiej.. Ortopeda ogladał kolano i mowi ze jest stabilne ale zrobil sie obrzęk. Za 2 tyg. do kontroli..
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10
Fazi123
No tak... można by tak dużo i długo opowiadać o rozmaitych przypadkach i doświadczeniach. Suma sumarum , potrzebujesz diagnozę (USG lepiej Rezonans) Mogę Ci polecić wysokiej klasy Rezonans i "niedrogo"ca.( 350PLN) www.radiologica.pl mają bardzo dobrych specjalistów. Co do rehabilitanta to znam też gościa który ma nie tylko pojęcie ale i super rezultaty z pacjentami, prowadzi na Ursynowie placówkę szkoleniową dla rehabilitantów na jego stronce musi być kontakt www.szkolenia-rehabilitacja.pl Pozdro