zumek1993

Początkujący

Napisanych postów: 80 Przeczytanych: 3591 Szacuny: 0

Imię: Damian Nazwisko: Zumkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-01-19 13:41:29 Data rejestracji: 2008-08-22 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
plan na mase [do sprawdzenia]	Trening dla początkujących	32	2010-01-25 18:04:40
przetrenowanie w sw	Sztuki Walki	1	2009-03-31 13:57:44

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
plan na mase [do sprawdzenia]	Trening dla początkujących	2010-01-26 20:39:36
plan na mase [do sprawdzenia]	Trening dla początkujących	2010-01-26 20:20:48
plan na mase [do sprawdzenia]	Trening dla początkujących	2010-01-26 13:11:20
plan na mase [do sprawdzenia]	Trening dla początkujących	2010-01-26 11:18:38
plan na mase [do sprawdzenia]	Trening dla początkujących	2010-01-25 19:42:20
plan na mase [do sprawdzenia]	Trening dla początkujących	2010-01-25 18:59:28
czy nie za dużo treningu?	Sztuki Walki	2009-04-10 21:00:20
odzywki na poczatek	Odżywki i suplementy	2009-04-05 22:57:24
Kilku na jednego.	Sztuki Walki	2009-04-05 09:25:23
Kilku na jednego.	Sztuki Walki	2009-04-04 20:28:08
Kilku na jednego.	Sztuki Walki	2009-04-04 16:13:04
Gainer 737 czy Hi-Tec Whey Mass Gain	Odżywki i suplementy	2009-04-03 18:56:13
Najbrzydszy bokser świata	Sztuki Walki	2009-04-01 22:27:51
Ból piszczela.	Sztuki Walki	2009-04-01 22:25:46
boxingforthestreet - tips and trcks do walki ulicznej	Sztuki Walki	2009-03-26 15:20:15
gainer 737 megabol	Odżywki i suplementy	2009-03-21 14:19:33
MASA	Odżywki i suplementy	2009-03-18 17:11:45
Inkospor	Odżywki i suplementy	2009-03-17 15:54:00
Skoliza a MT	Sztuki Walki	2009-02-11 13:05:42
nitro bolon	Odżywki i suplementy	2009-01-08 14:51:45
ULUBIONY BOKSER	Sztuki Walki	2008-12-29 16:51:46
Dextroza	Odżywki i suplementy	2008-12-29 16:49:06
zakwasy - jak z nimi walczyć?	Sztuki Walki	2008-12-27 23:59:44
Dynamika uderzen...	Sztuki Walki	2008-12-27 11:46:58
zakwasy - jak z nimi walczyć?	Sztuki Walki	2008-12-26 20:42:11
Nie wchodz do spama bo Lady M przybie Ci z kolana %-)SPAM UDERZANE**	Sztuki Walki	2008-12-26 10:54:11
Nie wchodz do spama bo Lady M przybie Ci z kolana %-)SPAM UDERZANE**	Sztuki Walki	2008-12-26 10:48:51
Kreatyna, zakaz prod. mlecznych?	Odżywki i suplementy	2008-12-22 15:51:57
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-)....	Odżywki i suplementy	2008-12-20 21:05:22
Kontuzja kolana przy kopaniu :(	Sztuki Walki	2008-12-19 16:59:13

zumek1993

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!