Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23
Witam, mam 16 lat.
Przy wzroście 172 cm ważę 52 kg (jestem chudy jak patyk)
Jestem strasznie blady i zawsze mam podkrążone oczy. Śpię ok. 8 godzin dziennie, jednak w szkole zawsze jestem zaspany, przymulony. Nie ma szans na uzyskanie masy - bardzo szybki metabolizm..
Brak mi jakichś witamin? Jak się odżywiać, czego unikać a co zalecane jest w moim przypadku? Mogę sobie pozwolić na jakieś ćwiczenia?
Szacuny
1
Napisanych postów
95
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5656
hmm tez jestem blady i nawet dodam ze sie opalac nie moglem bo na czerwono sie spalalem i mialem dosc.. dopiero w to lato bralem witaminki..... i pomoglo tyle ze.. to bylo solarin ;p do opalania ale ale moim zdaniem idz zrob badanie krwi.. nie jestem lekarzem ale moze anemia.. ja na twoim miejscu bym badanie krwi i pokazal lekarzowi ..
Szacuny
1
Napisanych postów
95
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5656
a dodam jeszcze ze pewnie brakuje ci witamin i mineralow... i powiem tak kup sobie sok z brzozy :) ja jak pije i sie budze to zero zamulenia.. poprostu za***ioza :P z tego co wiem zawiera duzo witamin i mineralow zreszta na necie masz.. i poszukaj gdzie taniej u mnie w sklepie 11zl za 1l.. a na necie 17 za 3l.. wiec pewnie z neta bede zamawial.. ;p
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
28 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
445
Mnie też w szkole muli dopiero jak do domu pójdę to odżywam. Poszedłem spać wcześniej to jeszcze gorzej było wory jak nigdy, dziwne nie? ale do tego się już przyzwyczaiłem gorsze jest to że ciągle mam zimne ręce nieraz to jak u trupa białe i zimne. To na pewno brak witamin.