thermogenik + kreatyna

Witam

Zaciekawił mnie ten artykuł:
https://www.sfd.pl/Thermogeniki_i_Stacki_kreatynowe_v_2.0-t324894.html

Chciałem się zapytać o scorcha + shock therapy.
Chodzi mi głównie jak mój organizm na to zareaguje.
Czy waga będzie wzrastać/stać w miejscu/ spadać. Dietę mam redukcyjną. Narazie mam nadwage i nie wiem ja to będzie wyglądało.
Dodam że chciałbym schudnąć jeszcze z 5 kg/
Jeśli bym już miał brać to jak stosować te odżywki.
Pon/Śr/Pt - siłowy
Wt/Czw/Sob - aeroby

pozdrawiam i czekam na odpowiedzi

bardzo dobre połączenie

celem takiego połączenia jest zawsze redukcja tkanki tłuszczowej
ale nie ubytek masy miesniowej

polecam

a co do wagi to trudno powiedziec

optymalnie by stała w miejscu a fat spadał

a powiedzcie jeszcze jeśli możecie jak stosować te suplementy.
Czy mógłbym np. przed WF-em zastosować a potem przed treningiem??