sprinterzy - jak oni to robią ?

Przed ostatnią olimpiadą jeden znajomy trener powiedział mi: obserwuj co się będzie działo w pływaniu. Nie do końca rozumiałem o co mu chodzi, aż do pierwszych eliminacji gdzie nikomu nieznane Chinki w czterech pierwszych zawodach pobiły 4 rekordy świata !!!
Wniosek jest jeden: rozpoczął się boom dopingu genetycznego i to były pierwsze efekty. Zobaczycie co będzie się działo za 4 lata. A że ci sportowcy nie dożyją 40? Kogo to obchodzi... Grunt, że medal jest.

Zgadzam sie tu z siwy1977 w stu procentach nie jadą w siebie koks az gwizdzie i teoretycznie nikt o tym nie wie he he napewno

ale pieprzycie

sprinter opiera swój trening o interwały, hiit, siłownie, dlatego wygląda jak wygląda.

długodystansowcy bazują na aerobach i mamy idealnie pokazane co jak działa.

Rothen, jeśli chodzi o masę mięśniową, to mogę się zgodzić (ale tu dochodzi genetyka, dieta, trening siłowy, jak ktoś wcześniej wspomniał koksy i 100 innych rzeczy), jeśli o BF to niekoniecznie.

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-04-23 13:21:05

nie bądźcie naiwni ze śa czyści, zawodowcy ładują kox,np. Ben Johnson, Karl Lewis i inni ładowali WINO dlatego tak wyglądali i mieli takie wyniki.

a maratończycy może nie ? Który normalny przebiega w takim tempie 50 km Wielu sportowców wyczynowych bierze, czasem zastanawiam się czy wogóle ktoś nie bierze z czołówki, mimo wszystko mamy idealnie odwzorowane jak wygląda kompozycja ciała sprintera bazującego na interwałach i siłowni a maratończyka. Innymi słowy, biegając długie dystanse zmieniamy się powoli w maratończyka.

jeśli o BF to niekoniecznie.

Co masz radosuaf na myśli ?

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-04-23 19:39:12

To, że poziom tłuszczu (czyli kompozycja ciała) sprinterów i topowych maratończyków jest w zasadzie identyczny. Inna jest tylko masa mięśniowa.

o doping genetyczny, przy okazji terapii antyrakowej, podejrzewano juz Armstronga :P

radosuaf

Bardzo możliwe, co jednak powoduje iż, przy takiej samej ilości tłuszczu, procent bf mniejszy będzie miał sprinter z racji większej masy mięśniowej.

Miałem na ten temat dzisiaj dyskusję z obliques . Ona twierdzi, że widziała badania na t-nation, gdzie różnica jest na poziomie 2-3%. Ja twierdzę, że może być mniej...