Domowa odżywka? czemu nie. PRZEPISY

Witam
chciałbym wam przedstawić kilka sposobów zrobienia odzywki w domu bez większych wydatków potrzebne będzie tylko mleko, twaróg, banan ,kakao i jakiś jogurt smakowy.
Do pojemnika wlewamy 250 ml mleka(cała szklanka) 100 g twarogu banana pokrojonego w plastry i jogurt(najlepiej tryskawkowy albo brzoskwiniowy). wszystko miksujemy i wychodzi odzywka 25-35% białkowa. pycha

Drugą odżywkę zrobimy przygotowywując mleko ok. 350-400 ml 100 g twarogu i łyżeczkę kakao wszystko miksujemy w jednym pojemniku. otrzymamy odżywkę ok. 40 % białka ta odzywka na początku będzie was mdliła ale po kilku dniach ustąpi daje wspaniale efekty bo sam ja biorę od kilku dni POLECAM


Zmieniony przez - Matys16 w dniu 2007-08-31 15:08:26

ja tam wole zjesc kurczaka albo wypić odzywke normalną

Ostatni Twój post był kasowany

zapewno kupiłeś sobie "jak zrobić odżywke domowej roboty" na allegro.

PS: Wybacz ale Ciebie nie posłucham

to typu gainer te odżywki

lol
nie chce tu nic reklamowac ani negatywnie oceniac.
Ale co do allegro to kupilem kiedys tam lawke.Mialem im wyslac kase na konto, dopoki kasa nie przyjdzie na ich konto to jej nie wysla.Wyslalem, kasa doszla lawka przyszla a oni mnie pozniej straszyli ze za nia nie zaplacilem.LOL
dobrze ze mam kwitek z wplaty na konto

A tak na marginesie.To babka w banku sie pytala jak wpisac temat zakupu, wiec powiedzialem "ławka z modlitewnikiem"a ona do mnie "dobrze ojcze"

Eltoro_KrK a co to ma do tematu

nie przepis nie jest z allegro sam go tworzyłem przez kilka godzin i wiem ze pomaga bo sam go prubuje,mam nadzieje ze sie przyda tym ktorzy niemaja pieniedzy n dozywki wartosci 100-200 zl ale to tak na marginesie


Zmieniony przez - Matys16 w dniu 2007-08-31 15:59:14

chyba nie 40 % , a 40 gram bialka

Żeby nie zakładać nowegą wątku zapytam tutaj: Gdzie mogę dostać takie pojemnik - 500ml na własna odżywkę, bo raczej do butelki nie będę przelewał. Pod hasłem pojemnik na odżywkę nic nie mogę znaleźć. W czym Wy to pijecie?

shaker za 7zl ;p ?

Eltoro_KrK