HMB jakie ?

Wiem że zdania o HMB są bardzo podzielone ale mimo to chcę je wypróbować na sobie ...
tak więc mam pytanie które jest lepsze ?
HMBolon czy moze jakieś HMB treca ?
Czy można je stosować razem z jakimś termogenikiem ?

Wiem że białko stosuje się w celu uzupełnienia diety ale w żaden sposób nie moge jego dostarczyć więc chce kupić białko tylko nie wiem które lepsze z tych trzech ...
A czy stosować je tylko w dni treningowe przed i po treningu czy może jakoś inaczej ...?

chcesz samo hmb? jesli tak to nie bierz hmbolon (hmb+aakg+jablczan)

szkoda kasy a jak już musisz to najtańsze zamiast tego hmb kup sobie bcaa lepsze działanie które poczujesz brałem 6 miesiecy hmb zeby sprawdzic jak dziala bo mowia ze dziala dopiero przy dluzszym stosowaniu - góvno prawda hmb nie działa wogole. Jako antykatabolik bcaa jest bardzo dobre na pewno poczujesz działanie

Dokładnie jak wyżej, zakup BCAA Olimpu 1250mg, HMB jest przereklamowany.

a BCAA jakie ma działanie ?
przyrost siły i masy mięsniowej ,redukcja tkanki tłuszczowej ?

a co chcesz osiagnac stosujac hmb wogole jaki jest twoj cel?? bcaa ma dzialanie przede wszystkim antykataboliczne ochronia twoje miesnie np przy redukcji

BCAA to anty katabolik, masa pojdzie z dieta a jak bedzie dobra dieta to i siła pojdzie, redukcja to kup lepiej jakiegos fat burnera zamiast hmb

Bardziej oficjalnie.
BCAA - podobnie, jak witaminy, należą do substancji egzogennych, co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem. Spełniają one bardzo ważne funkcje fizjologiczne, tj. budulcowe, energetyczne i regulacyjne: - stanowią ok. 35-40% tkanki mięśniowej organizmu; - jako jedyny, niemożliwy do zastąpienia substrat energetyczny, łączą szybki nieekonomiczny metabolizm glukozy z wolnym ekonomicznym metabolizmem kwasów tłuszczowych; ten kierunek działania nabiera szczególnego znaczenia w trakcie wysiłku, szczególnie interwałowego - o zmiennej intensywności - takiego, z jakim mamy do czynienia w wielu dyscyplinach sportowych, w treningach kulturystycznych i na zajęciach fitness; - ograniczają rozpad (katabolizm) i nasilają odbudowę (anabolizm) białek - poprawiają bilans azotowy, dzięki czemu przyspieszają adaptację wysiłkową sportowców, szczególnie w dyscyplinach siłowych, szybkościowo - siłowych i wytrzymałościowo - siłowych BCAA regulują gospodarkę tłuszczową i węglowodanową - potęgują rozpad i utrudniają gromadzenie się w organizmie tłuszczu zapasowego.

A jakie efekty mogą być stosowaniu BCAA z TSE ?

bcaa to jest antykatabolik, hmb moje swoje zalety i wcale nie jest az tak przereklamowany, jesli chcesz hmb to bierz OLIMP HMB Mega Caps

BCAA - podobnie, jak witaminy, należą do substancji egzogennych, co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem. Spełniają one bardzo ważne funkcje fizjologiczne, tj. budulcowe, energetyczne i regulacyjne:
- stanowią ok. 35-40% tkanki mięśniowej organizmu;
- jako jedyny, niemożliwy do zastąpienia substrat energetyczny, łączą szybki nieekonomiczny metabolizm glukozy z wolnym ekonomicznym metabolizmem kwasów tłuszczowych; ten kierunek działania nabiera szczególnego znaczenia w trakcie wysiłku, szczególnie interwałowego - o zmiennej intensywności - takiego, z jakim mamy do czynienia w wielu dyscyplinach sportowych, w treningach kulturystycznych i na zajęciach fitness;
- ograniczają rozpad(katabolizm) i nasilają odbudowę(anabolizm) białek - poprawiają bilans azotowy, dzięki czemu przyspieszają adaptację wysiłkową sportowców, szczególnie w dyscyplinach siłowych, szybkościowo - siłowych i wytrzymałościowo - siłowych

BCAA regulują gospodarkę tłuszczową i węglowodanową - potęgują rozpad i utrudniają gromadzenie się w organizmie tłuszczu zapasowego. Intensyfikacja przemian tłuszczowych przez wolne BCAA, odbywa się zarówno na poziomie regulacji ogólnoustrojowej, jak też na poziomie metabolizmu tkanki mięśniowej i tłuszczowej - jest to zjawisko adaptacyjne, umożliwiające zachowanie równowagi życiowej, w głodzie i podczas długiej wytężonej pracy. Zapotrzebowanie na BCAA wzrasta znacząco w trakcie i po wysiłkach fizycznych, w stresie, w drugiej połowie życia (po 40 - stce) oraz w dietach redukcyjnych (odchudzających).

TSE bedzie wspomagalo spalanie tłuszczu, a bcaa bedzie chronilo zeby nie 'spalily' ci sie miesnie