Czarny-17lat

Dałem fotki po to,zeby ktos mi powiedział własnie czy ide w dobrym kierunku oto mi szczególnie chodziło. W bicu mam 36 wiem,ze moze nie widac no ale trudno. Ja siebie samego nie mam potrzeby okłamywać.Ćwicze cieżko bo do wakacjie chce jakos wyglądać.U mnie nie podoba mi sie klata nad która tak samo cieżko pracuje. Wiecie po miesiącu efektów nie bd.Tak jak mów koles powiedział jak po 3 miesiącach nie bd duzy to biore mete <lol2> poprostu zal i tyle

jedz jedz i jeszce raz jedz

dobry postęp ,pracuj dalej ,bedziemy sie bacznie przyglądać na nowe fotki )

Zmieniony przez - bodymass w dniu 2008-12-08 13:05:29

Od razu Cie skojarzyłem z siłki z Brucknera :) podjezdzaj dalej. Pozdro

Aaa i bynajmniej nie klamiesz z wynikami, jak to co poniektorzy ze 6 miesiecy silowni i 120 na klatke i waga 70 :D

Zmieniony przez - MMA_Wrocek w dniu 2008-12-08 13:34:22

sylwetka estetyczna ale mała.nie widać ze ćwiczysz jeszcze , za rok powinno być fajnie tylko się nie zalej tłuszczem .
Niech Masa będzie z tobą !

Kiepski brzuch, te wystajace zebra psuja efekt. Poza tym jest ok.

Sporo ćwiczyłeś pod kątem siły ? 70 kg na płaskiej to słabo, bardziej nad rzeźbą pracowałeś. Za wcześnie na foty, ale powiem, że jest w miarę estetycznie. Masówka napewno Ci nie zaszkodzi

no ćwicz ćwicz;]

Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2008-12-08 15:21:53

koles klaty niemasz bica cos tam masz plecy slabe takie to ja mialem jak zaczynalem . hmm 70 na klate w chu...j malo czlowieku przy takiej masie to malo ja waze 64 i wyciskam 85 cos slabo popracuj nad klata

spoko jak na ćwiczenia w domu to niezle na serio:0wielu ćwiczących w domu w twoim wieku tak nie wygląda teraz tylko trening na siłce,dieta i do przodu.Rozumiem że krytyczny rocky212 nam pokaże jak powinno się wyglądać i wystawi foty:)