mam taki problem..
Mam 176cm i 51 kg (zaznaczam że jestem dziewczyną) . Chce przytyć ale to sie nijak nie chce udać:( Obżeranie sie , ale to kompletnie nic niedaje , potrafie zgubic kilogram w ciągu pół dnia w związku z tym mam takie pytanie czy istnieją dla mnie jakieś suplementy na zwiększenie masy(tak chociaż 3 kg)i czy w ogóle moge brać takie coś skoro nie jestem żadną kulturystka, a prowadze sobie srednio aktywny tryb życia ( jakieś ćwiczenia w domu , 6 weidera , czasem basen i bieganie) ???
barrdzo prosze o odpowiedź