czy odżywki/ suplementy są dla mnie?

Witam
mam taki problem..
Mam 176cm i 51 kg (zaznaczam że jestem dziewczyną) . Chce przytyć ale to sie nijak nie chce udać:( Obżeranie sie , ale to kompletnie nic niedaje , potrafie zgubic kilogram w ciągu pół dnia w związku z tym mam takie pytanie czy istnieją dla mnie jakieś suplementy na zwiększenie masy(tak chociaż 3 kg)i czy w ogóle moge brać takie coś skoro nie jestem żadną kulturystka, a prowadze sobie srednio aktywny tryb życia ( jakieś ćwiczenia w domu , 6 weidera , czasem basen i bieganie) ???
barrdzo prosze o odpowiedź

Zostań modelką

Bez ćwiczeń to nie ważne co byś brała kilogramy nie przybędą.

Modelka tez musi miec na sobie cokolwiekmieska-szkielety wcale nie sa fajne.

Mysle ze dieta tutaj to idealne wyjscie, nie bierz sie za suple bo i tak nic nie dadza bez poprawnego odzywiania. Nie tacy watpili w potege diety, a jednak nawet najtwardsi ekto lapiakilogramy. Grunt to dobra micha.

Zgodzę się z kolegą wyżej. Obżeranie byle czym Ci nic nie da. Dieta jakaś fajna powinna pomóc. Jeśli już jesteś taka uparta na te suplementy/odżywki, to ewentualnie jakiś gainer powinien być dobrym rozwiązaniem. To chyba na tyle. Pozdrawiam ;)

dzięki za odpowiedzi:p a moglibyście ewentualnie powiedzieć czym warto sie obżerać by przytyć? jak szukam jakichś diet to przeważnie są albo odchudzające, albo dla facetów;/

kaarola - chcesz przytyc tak po prostu czy chcesz nabrac masy miesniowej?

z takim wzrostem i waga chyba zle nie wygladasz