kali2000
Witam :) Z tego co tu już zdążyłem się na czytać to zauważyłem, że jest tu wiele osób znających się na rzeczy jak i wiele osób wolących się po naśmiewać i tych drugich automatycznie proszę o nie udzielanie się.
Zależy mi na pomocy w dobraniu odpowiedniej diety, treningu jak i suplementacji tj. białko itd. Co lepiej a co nie :)
Celem ma być przyrost masy około 2-4 kg mięsni jak i siły.
Jeśli chodzi o mnie to jestem wytrwałą osobą i jeżeli udzieli mi tu ktoś cennych rad to z pewnością założe oddzielny temat gdzie zrobię relację z cyklu.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): =
Wiek: 17.5
Waga: 80
Wzrost: 184
Cel cyklu: Masa
stosowane już wcześniej suplementy : Białko, Kreatyna
Uprawiane inne sporty: Pływanie wyczynowe
stosowane wcześniej spalacze : -----
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Białko, Kreatyna
ilość dni wolnych od kreatyny: ?
przewidziane finanse na cykl: 250 zł.
uwagi i sugestie: ?
Staż treningowy: 8 m.
Zależy mi na pomocy w dobraniu odpowiedniej diety, treningu jak i suplementacji tj. białko itd. Co lepiej a co nie :)
Celem ma być przyrost masy około 2-4 kg mięsni jak i siły.
Jeśli chodzi o mnie to jestem wytrwałą osobą i jeżeli udzieli mi tu ktoś cennych rad to z pewnością założe oddzielny temat gdzie zrobię relację z cyklu.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): =
Wiek: 17.5
Waga: 80
Wzrost: 184
Cel cyklu: Masa
stosowane już wcześniej suplementy : Białko, Kreatyna
Uprawiane inne sporty: Pływanie wyczynowe
stosowane wcześniej spalacze : -----
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Białko, Kreatyna
ilość dni wolnych od kreatyny: ?
przewidziane finanse na cykl: 250 zł.
uwagi i sugestie: ?
Staż treningowy: 8 m.
Krzysztof Piekarz
Timki74
