Anonim
Jeśli te pompki robisz bez obciążenia to weź plecak do niego ciężarki lub butelki wypełnione wodą, ja tak robię i klatka lepiej pracuje. Pilnuj tylko aby plecak był mniej więcej na łopatkach lub wyżej, wtedy to ma sens.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
teyek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
40
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
209
Ok;)
Per aspera ad astra...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
BLOG by Szczesio "Sześć bułek"
Następny temat
Trening ACT. w domu, dodatek do SW
