Łączenie partii do sprawdzenia.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1016

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

punisher00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 86

Witam!

Czy można łączyć partie w ten sposób ?

Poniedziałek: BICEPS +TRICEPS + PRZEDRAMIĘ
Wtorek: PLECY + BARKI
Czwartek: KLATKA + KAPTURY
Piątek: NOGI

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236

A jaki masz staż ?

...

punisher00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 86

Od maja zaczęła się moja "kariera" z siłownia. Ćwiczyłem 3 miesiące i teraz przerwa tak mniej więcej 2,5 miesiąca i teraz chciałbym od nowa ćwiczyć w taki sposób jaki podałem wyżej.

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236

Po takiej przerwie to weź się za ACT

...

punisher00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 86

A to co teraz split nie wpłynąłby na mnie właściwie ?:/
Zresztą ACT jest chyba bardziej na rzeźbę, a ja chcę ćwiczyć na masę.

Zmieniony przez - punisher00 w dniu 2008-11-30 21:06:51

...