Budowanie masy....proszę o porady

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 166

Mam 18 lat 172 cm 63 kg
Jestem po cyklu na Olimp mono 360 kaps. drugi Vitalmax mono + Gain Bolic 4kg pierwszys cykl wszedł dobrze jeśli chodzi o siłę lecz drugi troche gorzej-małe postępy i nie przytyłem za dużo
Proszę o POMOC co polecacie jaki suplement na mase (moze coś mocniejszego od kreatyny) ??
Nie piszcie o dietach ! Nie mam zamiaru sięgać po sterydy więc zwracam się do was.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mohawk2

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 914 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5938

bez diety będzie Ci ciężko przybrać na masie ale decyzja należy do Ciebie.
Skoro miałeś już dwa cykle na kreatynie to warto teraz zainwestować w stack kreatynowy. Moją propozycją jest Nitrobolon II i do tego mass xxl w przypadku braków w diecie.
pozdr

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

A ja wlasnie napisze o diecie, bo to ze na cyklu gowniana masa poszla to wina gownianej diety. Ot, co.

Cos silniejszego od kreatyny, czyli co masz na mysli?

W dodatku waga 63kg sama mowi za siebie. Trening i dieta do poprawy.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-29 16:30:11

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12306

co ma być mocniejszego od kreatyny? lepszej substancji nie ma, mogą być tylko jej stacki
hmm nie pisać o dietach? to nie ma o czym pisać w ogóle
bez diety niczego nigdy nie osiągniesz, bo nawet przy najlepszym stacku kreatynowym, będziesz miał za***iste spadki po cyklu jak nie dostarczysz odpowiednio żarcia...
odżywki nie zbudują masy, tylko dieta więc o czym tu gadać :O
odpowiednie żarcie to 60% sukcesu, dopiero potem idzie trening i daleko na końcu suple..

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-11-29 16:32:50

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-11-29 16:33:16

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Nie warto powtarzac sie po raz kolejny, bo ludzie i tak tego nie zrozumia.

Sila=trening
Masa=dieta
suple=dodatek do powyzszych, jesli ich nie ma, po co cokolwiek kupowac?

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Intuix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 426

Skerx i Dzedor co Wy sie tak czepiliscie tych chlopakow i tej diety. Spokojnie oni kupia sobie najmocniejszy stak kreatynowy najmocniejszy gainer i bez diety pojdzie im 15kg masy

I to niedlugo Wy ich o porade bedziecie sie pytac

No Pain No Gain

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Nom, po co dieta i trening jak sie ma 40kg gainbola.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

mentos_

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43956

najmocniejszy stack czyli jaki?? (przydałby mi się

)

mocniejsze od kreatyny a nie sterydy
hmmm...testosterol

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

testosterol smierdzi

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

michall35

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 166

Wiem ze dieta to podstawa jednak ciężko utrzymać dobre odżywianie- diety nie mam przez szkołę (prosze nie walić mi tu wykładów ze do szkoły można brać jedzenie ryż itp.)
Wiele razy na różnych stronach czytałem i prosiłem o porady odnośnie odżywiania dla mnie-diety ułozonej mniej więcej i nic :(

...

Sevillista

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18838

i tylko przez to ze chodzisz do szkoły nie masz diety? pomysl, ile osób, tak ja ty i ja chodzą do szkoły i jakos diete udaje im sie utrzymać. dziwne, no nie? jak tak bardzo nie chcesz miec diety (dieta zabija

) to przynajmniej jedz wg. 10 wskazówek żywieniowych. na to chyba mozesz sobie pozowlić...i suple nie sa chyba bardzo ci potrzebne. pamietaj: masa=dieta! i bez tego ani rusz