...
Napisał(a)
Czy jak zrobie sobie tydzien przerwy od treningów (obecnia mam problem z nadgarstkiem) to jak wróce na siłownie to przy np. cwiczeniu na klatke wyciskanie sztangi siła wzrosnie, zmaleje czy nic sie nie zmieni ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
teoretycznie to powinna wzrosnąć ale nie licz że jak wyciskałeś 72kilo to teraz będziesz mógł jechać 80 kilo
organizm powinien byc wypoczęty i zregenerowany
chociaz tak mi się tylko wydaje
organizm powinien byc wypoczęty i zregenerowany
chociaz tak mi się tylko wydaje
"Religia jest dla ludzi bez rozumu"
...
Napisał(a)
sorki 2 razy mi poszło
Zmieniony przez - wijas89 w dniu 2008-11-27 21:41:01
Zmieniony przez - wijas89 w dniu 2008-11-27 21:41:01
"Religia jest dla ludzi bez rozumu"
...
Napisał(a)
hehe, jakie 80 kg. Teraz ćwicze 3 serie po 8 powtorzen po 45 kg i mysle zeby jutro albo w poniedzialek dac 47,5 ;P. O ile nadgarstek pozwoli :/
Zmieniony przez - maricnias w dniu 2008-11-27 21:44:00
Zmieniony przez - maricnias w dniu 2008-11-27 21:44:00
...
Napisał(a)
podałem przykład a profilu nie masz uzupełnionego więc nie mam na czym sie opierać :D
chociaż uważaj bo z nagarstkiem różnie bywa
chociaż uważaj bo z nagarstkiem różnie bywa
"Religia jest dla ludzi bez rozumu"
...
Napisał(a)
nie rób przerw na siłe tylko dlatego ze mądre aty pisza ze co 2 miesiace 1-2tyg przerwy. Ja robie przerwe jak czuje sie wyczerpany a nieraz cwicze i 3 miesiace bez przerw.
Mi przerwy nie służą jakos ;p a na pewno bedziesz miał w roku kilka wymuszonych (jakies przeziebienie czy cos)
Mi przerwy nie służą jakos ;p a na pewno bedziesz miał w roku kilka wymuszonych (jakies przeziebienie czy cos)
...
Napisał(a)
ćwicze 3 miesiace i to jet moja pierwsza przerwa, a zrobilem ja ze wzgledu na nadgarstek. Dzis zobacze czy bede juz w stanie cwiczyc normalnie.
Polecane artykuły