Jakie suplementy stosować przy treningach SW ???

Witam zwracam się do was z pytaniem.
A minowicie jakie białko będzie najlepsze jeśli chce nabrać troszke masy i SIŁY przedewszystkim.
trenuje Karate Kyokushin i w zyciu nic nie brałem i jestem w tej sprawie zielony jak mało kto

rozmawiałem z kolegami i polecali mi białko z BCAA i glutaminą bez aspartamu.

Pomijając ze totalnie nie wiem OCB wierze im na słowo
Chciałbym poprosić was o rade jak i o podanie mi nazw konkretnych produktów jakie mogę zakupić.

Z góry dziękuję za pomoc!

Witka Spartan. Na masę to nie białko tylko gainer. Obecnie bardzo sie sprawdza Mutant Mass. Dla Ciebie to białko raczej na redukcję...

polecam gainera. w twoim przypadku nie chodzi o to żeby się zmasować, ale żeby uzyskać kompromis między masą a szybkością.

Dlatego polecam jakiegoś gainera od razu z kreatyną i polecam stosować go tylko po treningu (raz dziennie).
konkretnie: Magnum 8000 lub Elite Total Gain

https://www.sfd.pl/[ART]Suplementacja_w_sportach_walki_by_Kamiru-t395341.html

https://www.sfd.pl/[ART]Suplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html 

Thx chłopaki
Mam pytanko odnośnie tych 2 gainerów.
Który z nich wg was jest lepszy??
Magnum 8000 czy Elite Total Gain?

lekko odświeżam, ja właśnie lece Elite total gain'a + creatine concept i leci fajowo mam jeszcze Shotgun'a z VPX ale to zostawaim na "podwieczorek" :)

i masz jaies pytanie w zwiazku z tym? czy chciales sie pochwalic ?

tak jak najbardziej a w czym jest problem :)

w tym, ze odswiezasz temat sprzed 3 miesiecy bez rozsądnego powodu.