Na siłowni będą: sztangielki, sztangi, ławeczka, miejsce do podciągania się, skakanka, worek treningowy i jeszcze coś tam będzie. Dopisze;p
Wiek: 18 lat
Waga: 54kg
Wzrost: 172cm
Staż treningowy: zerowy
Cel treningowy: masa (najważniejsza) i trochę na siłę
Obwód pasa: 80cm
Obwód klatki piersiowej: 80cm
Obwód bicepsa: 25cm
Typ budowy ciała: ektomorfik
Stopień zatłuszczenia: bez tłuszczu
Szybkość przemiany materii: bardzo szybka
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18 lat
Waga: 54kg
Wzrost: 172cm
Cel treningowy: chcialbym nabrac masy i siły (masa wazniejsza)
Staż treningowy na słowni: zerowy
Uprawiane inne sporty: biegam i gram w piłke amatorsko
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia u kolegi w piwnicy
beda sztangielki, sztangi, ławeczka, miejsce do podciagania, worek treningowy, skakanka, i cos jeszcze bedzie
Dieta: Nie mam a potrzebuje jakas dobrana do mnie
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie