Tunczyk słatka (ma ktos jakis przepis?)

Majstry macie jakiś przepis na sałatkę z tuńczykiem. Mam zamiar zjadać puszkę codziennie rano ,ale sam z siebie jest nie dobry, wiec potrzebuje jakiś łatwy przepis na sałatkę z tunczyka

spróbuj to:
https://www.sfd.pl/Tuńczyk_po_mojemu_;]-t441757.html

możesz też pozmieniać jak nie lubisz niektórych składników

pzdr.

ryz+tuna+kukrydza+papryka+keczup+korniszon+cebula dobre

Potrzebuje jakiegoś przepisu co szybko przed szkoła bede mógł go zrobić. Jakiegoś co mam mało składników.

Przede wszystkim czymś złam ten smak. Jak dodasz trochę cebuli albo soku z cytryny do tego jakiekolwiek warzywka jakie masz akurat w lodówce to będzie ok. Jak wiesz... dodasz np ryz sól i pieprz to się zrobi mdły nie do przełknięcia... . Po 2 do zimnego tuńczyka ( puszki zapewne będziesz trzymał w lodówce ) nigdy nie dodawaj ciepłych czy gorących składników; tuńczyk się sparzy i dasz go najwyżej psu :)

Jem go odrazu zaraz po kupieniu. Dzięki za poradę.

Zajrzyj do działu Kuchnia i poszukaj

IMO proste jest dobre. Puszka tuny łyżka oliwy z oliwek + kasza jęczmienna/gryczana/ryż paraboliczny. Odsączamy tuńczyka, dodajemy do kaszy/ryzu, a następnie mieszamy. Polewamy oliwą. Potem tylko przyprawa curry. Dobre, smaczne i pożywne. 35g(28-30 zwierzęcego) białka, 40-50g węgli, 20-30 tłuszczy zdrowych.

puszka tunczyka 4 jaja gotowane posiekane drobno mieszasz z tunczykiem dadajesz szczypiorerk sol i majonez jazda:P

Mozesz tez zrobic jezeli bedziesz mial odrobine wiecej czesu tak : mala puszka tunczyka, tak jak w/w 4 jajka na twardo i pokroic w kostke, puszka kukrydzy, sol, pieprz do smaku, do tego 2 lyzki majonezu, 2 lyzki kwasnej smietany, koperek. To wszystko wymieszac... Jeszcze do tego do dekoracji i smaku mozesz wierzch wylozyc pokrojonymi w plasterki pomidory (tak robi moja mama)