potrzebny gainer

Witam koncze 2 miesiac na siłowni prubuje ułozyc diete, ale wyaje mi sie ze czasem nie mam czasu na sporzywanie poiłkow tak jak sobie ułowyłem. Zastanawiam sie nad zakupem gainera aby uzupełnic np posiłek przed treningowy czyli kiedy jestem w szkole czy to dobry pomysł?

no jesli nie jestes w stanie zjesc jakiegos posiłku to mozesz to zastąpic jakims gainerem czy bulkiem...

nom najczesciej posiłek przed treningowy bo to w szkole ;x a ze szkoły praktycznie orazu z siłke

jesli UZUPELNIC posilek przedtreningowy to chyba tylko mhp up your mass, w dawce takiej, aby UZUPELNIC to, co zjesz w szkole.

raczej wybrałbym innego gainera.

Up Your Mass:
minusy:
jest drogi,
oparty na białku sojowym,

plusy:
dodatki

"węglowodany o niskim indeksie glikemiczny" to tylko chwyt marketingowy - jak ktoś chce węglowodany o niskim indeksie glikemicznym to niech je ciemny ryż lub musli, a nie gainery.
Jest to kolejny sposób na wyciągniecie kasy z naszych kieszeni, tak jak vitargo czy vextargo.

ogólnie za tą cenę nie warto.

LPlukeS: prawda, za ok 100zl mozna kupic nieco wiecej gram gainera niz 2,3 up your massa, ale nie wiecej jak 3 kilo. ale ja nie znam innego, ktory by sie nadawal do wypicia przed treningiem zamiast posilku, bo wszyskie sa na jedno i wielocukrach. a up your mass nie zawiera cukrow, tylko owies jeczmien blonnik jako zrodlo ww. i nie jest OPARTY, jak piszesz, na bialku sojowym, tylko ZAWIERA, miedzy innymi.

jaka wiec jest Twoja, lepsza propozycja gainera, ktory polecasz koledze do uzupelnienia posilku przedtreningowego w szkole, lepsza od up your mass? zaproponuj koledze.

A czy tego up your mass bede mogł uzwyac jeszcze po treningu i w dni beztreningowe pomiedzy posiłkami

tak, mozesz go uzywac tez po treningu i w DNT, ale przy takim stosowaniu nie wystarczy puszka na zbyt dlugo.
po treningu, jesli masz fundusze, mozesz kupic cos innego np mutant mass.
w DNT up your mass tez bedzie najlepszy zamiast posilku, ale nie uznawaj za regule codzienne picie gainera zamiast jedzenia. lepiej zjedz.

No włąsnie nie mam zbyt wielu funduszy tezar niezpodziewanie inne wydatki mnie czeaja. A jak mam go uzywac zeby starczyło na ok miesiac?

Zmieniony przez - SN1 w dniu 2008-11-18 16:53:21

w opakowaniu sa 23 porcje po 100gr. jesli bedziesz uzupelniac posilki przedtren. w szkole, to mozesz brac mniejsze porcje niz 100gr, np.50 - 70. w dni treningowe (ok 13 w miesiacu, cwiczac 3dni/tydzien) zuzyjesz jako uzupelnienie max kilogram gainera. pozostanie Ci 1,3 kg (13 pelnych, 100 gramowych porcji) ktore mozesz sobie uzyc jako zamiennik posilku w razie pilnej potrzeby, gdy naprawde nie bedziesz mogl zjesc przez dlugi czas. w ten sposob powinno starczyc na miesiac.

A czy teraz bys mogł mi doradzic jakiegos gainera? cos oprucz tego up your massa? http://allegro.pl/item481187199_trec_solid_mass_3ooog_najmocniejszy_gainer_od_mm.html co myslisz o tym?

Zmieniony przez - SN1 w dniu 2008-11-18 18:42:23