Witam;] Split do oceny

A.Klatka Barki Tricepsy:
-wyciskanie sztangi płasko 3s.
-wyciskanie sztangi skos w górę 2s.
-rozpiętki 2s.
-wyciskanie sztangielek siedząc 3s.
-unoszenie sztangielek w opadzie 2s.
-szrugsy 3s.
-pompki w podporze tyłem 3s.
-prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia
B.Nogi Plecy Bicepsy:
-przysiad ze sztangą 3s.
-przysiad wykroczny 2s.
-wspięcia na palce 3s.
-wiosło sztangą 3s.
-wiosło hantlem 2s.
-martwy ciąg 3s.
-uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku
-uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie

Ćwiczę tak: A-B-W-A-B-W-W

proszę o naniesienie ewentualnych poprawek