SupleBody
witam mam 19 lat trenuje juz 2 lata na mase moje rezultaty to z wagi 55kg na 78kg w bicepsie z 29 na 40cm w klatce z 91cm na 110cm w pasie z 65 na 83cm i tutaj mnie najbardziej boli bo brzuch mi mocno urosl kiedys 6-pak a teraz zalany ze hoho chcialbym zaczac redukcje i moje pytanie jak cwiczyc zeby zgubic brzuch nie tracac masy miesniowej?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
791
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2949
moim zdaniem jak robiłeś masówkę do daj dietę na zero do treningu dorzuć aeroby najlepiej na czczo
...
Mehows
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
27
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
447
Dieta z obcietymi kcal, dużo aerobów i HIIT
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
791
ok thx ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
