co brac??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14

witam czy moglbym brac jakies odzywki itp cwiczac tylko np bieganie podciaganie,podciaganie,pomplki,brzuszki czy musze cwiczyc normalnie na laweczce z ciezarkami?? z gory dzieki

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://rapidshare.com/files/164118004/IMGP0072.JPG.html

Wiek: 23

Waga: 57

Wzrost: 170

Cel cyklu: rzezba

stosowane już wcześniej suplementy : nie

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: 120zl

uwagi i sugestie: nie mam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Banan BOSS FORUM Doradca

Ekspert

Szacuny 11213 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403

wrzuc zdjecie na np. imageshack.us lub fotosik.pl i daj DIRECT LINK do niego , a nie na RS , pomysl najpierw

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

pchelka175

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14

oki sorrki moja wina mam nadzieje ze teraz będzie oki

...

panek2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 257 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7234

57kg i chcesz rzezbe robic

...

pchelka175

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14

no nie wiem nie znam sie na tym wiec sie pytam was o rade nie

...

Banan BOSS FORUM Doradca

Ekspert

Szacuny 11213 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403

dział odzywianie i podwieszone tematy
zeby 'rzezbic' to trzeba miec co, a tutaj niestety nie ma ani miesni, troche tluszczyku (malo) , skora i kosci

poczytaj podstaawy

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Edek_91

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 954 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11026

micha+jedzenie=masa
a później rzeźbienie
Dieta szukaj na forum

...