Chinal
Witam, zobaczcie czy mam dobrą suplementację w KB , treningi 6 razy w tyg. cel trzymanie wagi na poziomie 73-76 kg, oraz redukcja tkanki tłuszczowej.
-vitamin multiple sport
-potas
-odnovit ( niedługo kończe 3 miesięczną kurację)
- chela mzb
-magnez, vit C
- drożdze
Chcem cos zakupic co pomoze mi w redukcji tłuszczu ale nie wiem co czy l-karnityne czy hmb
co mogę jeszcze dodac z supli? Glutamine? coś na wątrobę?
oczywiście nie zapominam o diecie- wyrzuciłem z diety przedewszystkim pieczywo , fast foody , alkohol co jeszcze powinienem wyrzuci?
Zmieniony przez - Chinal w dniu 2008-11-14 12:26:55
Zmieniony przez - Chinal w dniu 2008-11-14 12:32:55
-vitamin multiple sport
-potas
-odnovit ( niedługo kończe 3 miesięczną kurację)
- chela mzb
-magnez, vit C
- drożdze
Chcem cos zakupic co pomoze mi w redukcji tłuszczu ale nie wiem co czy l-karnityne czy hmb
co mogę jeszcze dodac z supli? Glutamine? coś na wątrobę?
oczywiście nie zapominam o diecie- wyrzuciłem z diety przedewszystkim pieczywo , fast foody , alkohol co jeszcze powinienem wyrzuci?
Zmieniony przez - Chinal w dniu 2008-11-14 12:26:55
Zmieniony przez - Chinal w dniu 2008-11-14 12:32:55
Wielu z nas pada pod ciosami losu na ringu życia, ale tylko arcymistrzowie potrafią się podnieść
i wziąć srogi odwet za porażki.
,, W miastach gdzie koszaruje wojsko , dziewczęta szybciej dojrzewają"
Krzysztof Piekarz
chcę zacząć od stycznia by na wakacje była i forma i sylwetka godna uwagi 
dodatkowo robie A6W . rozumiem że z dietą to do odżywianie mam lecieć?
Anonim
remik664
Favorite
zróbcie beze mnie 
