Master_Zu
Kupiłem książke trening siłowy bez sprzętu O.Lafay'a.Pisze tam ,aby treningi dawały postępy trzeba mieć 1 trenig wytrzymałościowy tygodniowo. Ja chodze na mt 3 razy w tygodniu. Czy będzie przeszkadzać mi to w treningach? Czy będe uzyskiwał masę mięśniową przy takiej ilości treningów? Na mt nie robimy siłówki,tylko wytrzymałościówke i technike.Prosze o pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2677
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wiadomo_kt
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
805
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10721
w ksiazce tej masz odpowiedzi na swoje pytania
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2677
Pisze żebym robił trening w pon.,śro.,pią. Moge robić je w wto.,czw.,sob.?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
578
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8372
Możesz.
...
Mawashi
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Kluczem jest odpowiednia dieta. Czytaj: więcej kcal zjadać niż spalać 
Więcej w dz. odżywianie.
Więcej w dz. odżywianie.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
